Подмосковные врачи дали ряд советов гражданам, оказавшимся на карантине или в самоизоляции в связи с ситуацией с распространением коронавируса.
По мнению медиков, двухнедельный период можно провести с пользой для здоровья и воспитать в себе новые хорошие привычки, сообщили в пресс-службе регионального Минздрава.
Врачи рекомендуют, чтобы не скучать на карантине и держать организм в тонусу, заниматься физическими упражнениями. Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава Подмосковья Юрий Шалягин отметил РИА “Новости”, что во время самоизоляции следует придерживаться здорового питания. Также можно попробовать отказаться от вредных привычек.
Кроме того специалист призвал регулярно проветривать помещения и делать влажную уборку.
От заболевания, вызванного коронавирусом COVID-19, в мире скончались 9 тыс. 761 человек. В РФ количество заболевших новым коронавирусом достигло 199.
темы: Медицина Коронавирус
Юрий Лоза дал ряд советов, чем можно заняться на карантине
Российский музыкант Юрий Лоза нашел позитивные моменты в мерах, введенных по борьбе с распространением коронавируса.
По мнению артиста, самоизоляция позволит россиянам заняться домашними делами, тем, на что раньше не хватало времени. В качестве примера Лоза привел небольшой ремонт и разбор ненужных вещей.
"Надо же когда-то разобрать барахло, которое копится тысячелетиями", - сказал музыкант РИА “Новости”. Кроме того артист также посоветовал россиянам в этот период заняться здоровьем и, например, пройти плановое обследование.
Напомним, что в связи с распространением нового коронавируса большинство музеев, театров, филармоний, цирков и кинотеатров в РФ приостановили работу.
.....
Депутат ГД дал советы, как с пользой провести время в самоизоляции
Находясь в вынужденном режиме самоизоляции, следует составить график на день: включить в него домашние тренировки, уборку квартиры, заняться самообразованием или хобби, рассказал РИА Новости член комитета Госдумы по охране здоровья, врач-психиатр Борис Менделевич.
Во-вторых, отметил парламентарий, очень важно разнообразить день, поэтому надо включить и домашние тренировки, и семейные настольные игры, чтение онлайн-книг вместе с семьей, а также совместное приготовление правильной здоровой еды.
"Также вместе с семьей можно составить генеалогическое древо, привести в порядок квартиру, рассортировать по папкам фотографии с отдыха и прогулок, поделиться впечатлениями и составить план следующих поездок", - сказал Менделевич.
Кроме того, подчеркнул депутат, особенный режим - это и возможность заняться делом, которое несомненно есть у каждого человека и всегда "откладывается на потом", например, обучение иностранному языку.
Помимо этого, по словам Менделевича, стоит также обратить внимание на соседей, если среди них есть те, кто входит в группу риска, например, пожилые люди. При возможности, даже не открывая дверь, можно у них уточнить, не нужны ли продукты питания или иная помощь. И не контактируя, при необходимости помочь им, или обратиться в соответствующие профильные органы.
Мэр Москвы Сергей Собянин 5 марта подписал указ о введении режима повышенной готовности из-за угрозы распространения в столице новой коронавирусной инфекции. В документе говорится, что граждане, прибывшие из государств с неблагополучной ситуацией с распространением коронавируса, обязаны обеспечить самоизоляцию на дому на срок 14 дней со дня возвращения в РФ.
Последние данные о ситуации с COVID-19 в России и мире представлены на портале стопкоронавирус.рф.
Врач спрогнозировал два варианта сроков окончания пандемии
Главврач больницы в Коммунарке в "новой Москве" Денис Проценко спрогнозировал, когда может закончится эпидемия коронавируса.
В интервью RT он признался, что ежедневно звонит родителям и в полушутку говорит "Увидимся в сентябре".
По его словам, в ситуации с распространением коронавируса в РФ есть несколько сценариев. Первый - китайский вариант. "Если мы пойдем по китайскому, я надеюсь, что все это закончится май-июнь", - считает медик.
При этом, по его мнению, итальянский сценарий - худший. "Если мы пойдем по итальянскому взрыву, мы сентябрь будем считать хорошей историей", - добавил врач.
.....