MosDay.ru - Московский День
 MosDay.ruНовости · Гид · Афиша · Форум · Камеры · Фото · Адреса · Карта 
МОСКВА / НОВОСТИ / 2016 / 10 / 18 / СОМНОЛОГ ОБЪЯСНИЛ, ПОЧЕМУ КАЖДОМУ ВТОРОМУ МОСКВИЧУ ТЯЖЕЛО РАБОТАТЬ В ПОНЕДЕЛЬНИК



 Фотографии

 Новости
 список всех
 страницы:
   1   2   3   4   5 
 картина дня
 свои
 топ - главное
 актуально
 теги
   ГИБДД
   ДТП
   Дети
   Дороги
   ЖКХ
   Закрытие метро
   История
   Камеры
   Культура
   МЦК
   Медицина
   Метро
   Мото
   Парковки
   Перекрытия
   Платная парковка
   Погода
   Пожары
   Полиция
   Преступность
   Приезжие
   Происшествия
   Транспорт
   Финансы
   Школа
   Экология
   все темы...
 Случилось в метро
 архив

 Web-камеры

 Справочник

 Афиша

 Карты

 Адреса

 Информация

 Форум




Rambler's Top100




Сомнолог объяснил, почему каждому второму москвичу тяжело работать в понедельник

15:02 18.10.2016 - Коньково

По словам президент Российского общества сомнологов, заведующего Центром медицины сна, заслуженного врача России Романа Бузунова, все дело в том, что жители столицы страдают синдромом смены часовых поясов из-за дефицита сна.

Специалист поясняет, что, как правило, в крупных городах, таких как Москва, люди пробуждаются рано, а ложатся спать поздно. Накопившийся в течение недели недосып они компенсируют долгим снов в выходные. Таким образом, смещают свои часовые пояса в одну сторону, а с началом рабочей недели пытаются адаптироваться к рабочему ритму и вернуться обратно.

Наиболее оптимальной, по словам сомнолога, является разница между будничным пробуждением и пробуждением в выходные дни в два часа. Если же разница больше, то появляется синдром смены часовых поясов. И такая смена происходит каждые выходные!

И еще, помните, что регулярный недосып может привести к огромному количеству заболеваний. Например, к гипертонии, проблемам с щитовидной железой, к хроническим заболеваниям и другим малоприятным изменениям в организме.

/ вторник, 18 октября 2016 года /

ПРОСМОТРОВ: 169
  •  ВКонтакте 
  •  Facebook 










горячие темы 
История: Большая Никитская улица, дом 5

А вы пьете воду из-под крана?

Где в Москве отпраздновать личное событие?

Зарядье: История и уничтожение истории

В предверии Нового года

Что подарить брату на 30 лет?

Окна пластиковые или деревянные?


 ГЛАВНАЯ · ФОТО · ГИД · КАРТА · НОВОСТИ · АФИША · АДРЕСА · ИНФО · КАМЕРЫ · ФОРУМ