MosDay.ru - Московский День
 MosDay.ruНовости · Гид · Афиша · Форум · Камеры · Фото · Адреса · Карта 
МОСКВА / НОВОСТИ / 2016 / 10 / 15 / УНИПОЛО, САБЕРФАЙТИНГ И СТРЕТЧИНГ: ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ В ПАРКАХ ОСЕНЬЮ



 Фотографии

 Новости
 список всех
 страницы:
   1   2   3   4   5 
 картина дня
 свои
 топ - главное
 актуально
 теги
   ГИБДД
   ДТП
   Дети
   Дороги
   ЖКХ
   Закрытие метро
   История
   Камеры
   Культура
   МЦК
   Медицина
   Метро
   Мото
   Парковки
   Перекрытия
   Платная парковка
   Погода
   Пожары
   Полиция
   Преступность
   Приезжие
   Происшествия
   Транспорт
   Финансы
   Школа
   Экология
   все темы...
 Случилось в метро
 архив

 Web-камеры

 Справочник

 Афиша

 Карты

 Адреса

 Информация

 Форум




Rambler's Top100




Униполо, саберфайтинг и стретчинг: чем заняться в парках осенью

09:03 15.10.2016 - Правительство Москвы

Столичные парки готовятся к зиме: закрылись прокаты и лодочные станции, а в некоторых зеленых зонах уже решили, каким будет новый сезон. Сокольники, например, откроют еще один каток. Лесные тропинки, покрытые натуральным льдом, протянутся на 1,5 километра. Для маленьких посетителей появится ледяной зимний конструктор, взрослых ждут на юмористических лыжных забегах с зонтами и в фуфайках.

Но это все зимой, когда подморозит и выпадет снег. А что делать в парках осенью? Победить хандру помогут занятия бегом или единоборствами в Сокольниках, скандинавской ходьбой в Кузьминках, бальными или восточными танцами в Лианозовском парке. Тех, кому такой активный досуг не по душе, ждут на экскурсиях и квестах в Парке Горького или на занятиях по песочной анимации в Таганском парке.

Найти компаньона для прогулок и спортивных уроков поможет социальная сеть знакомств по интересам ParkSeason. Это приложение - еще и полноценный справочник-гид по паркам Москвы, Подмосковья и Санкт-Петербурга. Его можно скачать бесплатно в AppStore и Google Play.

Бегом марш!

Беговые тренировки проходят в парках регулярно. В Сокольниках уроки идут по специально разработанной цикличной схеме: сначала выполняют упражнения на технику, затем на выносливость и скорость, а в финальной части снова делают упор на технический аспект. Тренировки проводят по вторникам, четвергам и воскресеньям.

Беговые клубы есть и в парке Олимпийской деревни, на ВДНХ, в Музеоне, Красной Пресне, Дружбе, Измайловском парке, Кузьминках, Северном Тушине, Садовниках и ландшафтном парке Митино. Они ждут спортсменов три-четыре раза в неделю. Расписание тренировок и регистрация - по ссылке.

По субботам в 09:00 стартуют регулярные пятикилометровые забеги в Парке Горького, Измайловском, Кузьминках, Северном Тушине, Митине, парке 50-летия Октября, Коломенском, Царицыне. Для участия нужна регистрация. Еще один забег пройдет в Битцевском лесопарке 16 октября: участники Семи холмов пробегут 10 километров. На него тоже нужно регистрироваться.

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба - спорт универсальный. Шагать можно круглый год независимо от погоды, а из оборудования нужны только палки. Занятия на свежем воздухе закаливают организм и повышают настроение, сжигают калории и тренируют почти все группы мышц. Они становятся все популярнее: в Кузьминках в честь Международного дня пожилых людей прошел Фестиваль скандинавской ходьбы.

На территории Лужников уроки идут каждое воскресенье. На них ждут любителей спорта старшего поколения - от 55 до 90 лет. Регистрация не нужна. В Сокольниках тренируются по четвергам и субботам. Если нет палок, стоит записаться заранее - тогда их привезет тренер. В Садовниках занятия проводят по вторникам и пятницам. Секции школы скандинавской ходьбы работают в парках Сокольники, Фили, Кузьминки, Бабушкинском, Битцевском парках и в Коломенском.

Униполо, сноуборд и горные лыжи

Научиться кататься на уницикле - легком, компактном и удобном одноколесном велосипеде - предлагают в Сокольниках. Катание на нем позволяет держать мышцы всего тела в тонусе. Школа работает каждый день, и в нее берут взрослых и детей от семи лет. Здесь же тренируются команды по униполо - игре с мячом и клюшками на одноколесных велосипедах. В сентябре в Сокольниках даже устроили чемпионат по этому виду спорта.

Потренировать навыки спуска с гор и технику поворотов на лыжах и сноуборде можно и осенью. В Сокольниках для любителей зимних видов спорта работает целый комплекс. Специальные горнолыжные и сноуборд-тренажеры полностью воспроизводят спуск с гор, а на несколько экранов проецируют изображение трассы и заснеженных вершин.

Экскурсии и квесты

Как в Парке Горького появилась девушка с веслом? Какую скульптуру в Музеоне называют плакатом в бронзе? Какими были первые аттракционы и почему Пиковая дама не хотела продавать свое поместье Николаю I? Об этом и многом другом расскажут на осенних экскурсиях в Парке Горького.

Также в октябрьской программе парка квесты "Кто ищет, тот всегда найдет", Экотропа, "Игра с вождями в прятки". Каждую субботу квесты устраивают и в Филях. Они бесплатные, но надо зарегистрироваться.

Звездные войны, фристайл и стретчинг: занятия для детей

Юных поклонников Звездных войн в парке Фили научат фехтовать не хуже джедаев. Школа сайберфайтинга - одна из первых в мире команд, которая готовит и показывает поединки в стилистике знаменитой фантастической саги. На уроках по четвергам ждут детей 8-12 лет. Занятия бесплатные. Здесь же набирают в группу футбольного фристайла. Чемпион России Михаил Плищенко научит многим трюкам и расскажет, как правильно контролировать мяч.

Освоить навыки спортивного ориентирования предлагают в Кузьминках. Бесплатные уроки проводят со вторника по субботу. В каникулы ребята ездят на сборы, а по воскресеньям - на соревнования. Проверить свои умения дети смогут 30 октября на состязаниях Осенние встречи, которые пройдут в лесу около платформы Раздоры Белорусского направления.

В Измайловском парке проходят бесплатные занятия стретчингом для детей. Это комплексная система упражнений, которая придает мышцам эластичность, и в итоге тело становится гибким, а растяжка идеальной. Урок начинается с разминки, преподаватель контролирует выполнение упражнений и дает каждому ребенку рекомендации. Дети четырех-пяти лет занимаются по четвергам, ребята 7-10 лет - по пятницам.

/ Суббота, 15 октября 2016 года /

теги:  Школа  Парк Сокольники  Велосипеды

ПРОСМОТРОВ: 56
  •  ВКонтакте 
  •  Facebook 










горячие темы 
Московские автобусы стали ездить, как черепахи

Новость дня

Новый Год 2017

Что подарить брату на 30 лет?

Первый раз в первый класс

Новый Год 2015

Выбор юриста в Москве


 ГЛАВНАЯ · ФОТО · ГИД · КАРТА · НОВОСТИ · АФИША · АДРЕСА · ИНФО · КАМЕРЫ · ФОРУМ