MosDay.ru - Московский День
 MosDay.ruНовости · Гид · Афиша · Форум · Камеры · Фото · Адреса · Карта 
МОСКВА / НОВОСТИ / 2016 / 10 / 12 / УСАДЬБА ВОРОНЦОВО ПРИГЛАШАЕТ НА ТРЕНИРОВКИ ПО БЕГУ



 Фотографии

 Новости
 список всех
 страницы:
   1   2   3   4   5 
 картина дня
 свои
 топ - главное
 актуально
 теги
   ГИБДД
   ДТП
   Дети
   Дороги
   ЖКХ
   Закрытие метро
   История
   Камеры
   Культура
   МЦК
   Медицина
   Метро
   Мото
   Парковки
   Перекрытия
   Платная парковка
   Погода
   Пожары
   Полиция
   Преступность
   Приезжие
   Происшествия
   Транспорт
   Финансы
   Школа
   Экология
   все темы...
 Случилось в метро
 архив

 Web-камеры

 Справочник

 Афиша

 Карты

 Адреса

 Информация

 Форум




Rambler's Top100




Усадьба Воронцово приглашает на тренировки по бегу

10:50 12.10.2016 - Обручевский Меридиан

Настоящим спортсменам осенние холода только добавляют бодрости и задора. Истинных адептов бега ждут завтра, 13 октября, на утреннюю и вечернюю пробежки.

Специально для начинающих бегунов тренер Воронцовского парка дала рекомендации по выбору одежды для занятий в холодное время года. На осеннюю и зимнюю пробежку нужно экипироваться таким образом, чтобы при стоянии на месте было холодно. И ни в коем случае не кутаться, чтобы не потеть и не испытывать дискомфорт при беге.При плюсовой температуре, до нуля, необходимо иметь два слоя одежды. Первый слой должен быть из дышащих гигроскопичных материалов, чтобы одежда не удерживала пот. В качестве второго слоя лучше выбрать вещи, обладающие защитой от ветра. Для того чтобы не отморозить руки и уши стоит озаботиться приобретением шапочки и перчаток. Сотрудники Воронцово напоминают, совершая пробежки по утрам и/или вечерам в холодное время года, вы всегда будете в тонусе, а ваш организм будет закален.

Традиционные пробежки завтра, 13 октября, в 7:00 и 20:00.


ПРОСМОТРОВ: 36
  •  ВКонтакте 
  •  Facebook 

Белки Воронцовского парка следили за тренировкой по бегу

10:37 13.10.2016 - Обручевский Меридиан

Жителей Обручевского района, не успевших присоединиться к утренней группе спортсменов, приглашают на вечернее занятие.

Вечерняя беговая тренировка начнется у сцены в 20:00. Для тех, кто хочет попробовать себя в другом виде спорта, организаторы предлагают занятия по функциональному тренингу, которые начнутся в 20:00 на спортивной площадке у церкви. Функциональный тренинг от преподавателей NulaProject - это сочетание кардионагрузок и силовых упражнений. Формат занятий был заимствован из курсов для профессиональных спортсменов. Он предполагает работу с собственным весом и без дополнительного оборудования. Постепенный переход с кардио на силовые упражнения развивает выносливость и гибкость. Участников тренировок ждут прыжки, бег, приседания и спринты. Занятия проходят круглый год на улице, вне зависимости от погоды по вторникам и четвергам в 20:00.

Сочувствующие спортсменам белки Воронцовского парка больше всего любят орехи в скорлупках, потому что они дольше хранятся и содержат в себе много полезных веществ.

теги:  Церковь










горячие темы 
Зарядье: История и уничтожение истории

Где в Москве отпраздновать личное событие?

В предверии Нового года

Что подарить брату на 30 лет?

Окна пластиковые или деревянные?

А вы пьете воду из-под крана?

Куда податься за мебелью?


 ГЛАВНАЯ · ФОТО · ГИД · КАРТА · НОВОСТИ · АФИША · АДРЕСА · ИНФО · КАМЕРЫ · ФОРУМ