MosDay.ru - Московский День
 MosDay.ru:  Новости · Фото · Камеры · Гид · Карты · Инфо · Форум 
МОСКВА / НОВОСТИ / 2021 / 09 / 11 / ВРАЧ ПОДСКАЗАЛА, КАК СОГРЕТЬСЯ В ХОЛОДНОЙ КВАРТИРЕ



 Новости
 страницы:
   1   2   3   4   5 
 лента за сегодня
 топ - главное
 теги / темы
   ГИБДД
   ДТП
   День Реки
   Дети
   Дороги
   ЖКХ
   Закрытие метро
   Зарплаты
   История
   Камеры
   Метро
   Мотоциклы
   Моя Улица
   Новая Москва
   Парковки
   Перекрытия
   Платная парковка
   Погода
   Пожары
   Полиция
   Преступность
   Приезжие
   Происшествия
   Снос домов
   Стритрейсеры
   Транспорт
   Школа
   Экология
   Электробусы
   все темы...
 Случилось в метро
 картина дня
 анонсы
 события
 архив

 Фотографии

 Web-камеры

 Справочник

 Афиша

 Карты

 Адреса

 Информация

 Форум







Врач подсказала, как согреться в холодной квартире

13:54 11.09.2021 - РИАМО

Сезонная проблема осенних холодов вернулась, и в квартире стало менее комфортно. Врач-терапевт и нутрициолог Надежда Чернышова рассказала, как не замерзнуть, если дома холодно. Прежде всего, надо есть горячую пищу, сообщает Вечерняя Москва.

"Осень и зима - в принципе не время для ограничительных диет. В это время нужно наедаться: еда должна быть согревающей и сытной", - пояснила Чернышова.

Не стоит пренебрегать и возможностью тепло одеться.

"У каждого человека обязательно должен быть теплый домашний костюм и обувь. Какие-то шали и кофты, которые можно надевать или снимать в зависимости от ситуации", - рассказала Чернышова.

Хорошим вариантом станет разминка. Ее можно сделать дома, а после отправиться на пробежку или прогулку.

Также согреться поможет горячая ванна, после нее стоит залезть под одеяло.

"Спать лучше при температуре 17-18 градусов, не теплее. При этом важно иметь теплое одеяло - многие люди жалуются на поверхностный сон ровно до того момента, как приобретают качественное одеяло. При необходимости его можно комбинировать с теплой одеждой", - рассказала специалист.

теги:  Медицина

ПРОСМОТРОВ: 31
  •  ВКонтакте 
  •  Facebook 









горячие темы 
Новость дня

Выбор автосервиса

Коронавирус COVID-19 в Москве

Советское видео о Москве

Бизнес в нынешнее время

История: Казенный Большой переулок, дом 9

Вокзалы Москвы


 ГЛАВНАЯ · ФОТО · ГИД · КАРТА · НОВОСТИ · АФИША · АДРЕСА · ИНФО · КАМЕРЫ · ФОРУМ