MosDay.ru - Московский День
 MosDay.ru:  Новости · Фото · Камеры · Гид · Карты · Инфо · Форум 
МОСКВА / НОВОСТИ / 2020 / 03 / 26 / КАК ДЕТЯМ СПРАВИТЬСЯ С ОДИНОЧЕСТВОМ НА КАРАНТИНЕ, ПОКА РОДИТЕЛИ РАБОТАЮТ: СОВЕТЫ ЭКСПЕРТОВ



 Новости
 страницы:
   1   2   3   4   5 
 лента за сегодня
 топ - главное
 теги / темы
   ГИБДД
   ДТП
   День Реки
   Дети
   Дороги
   ЖКХ
   Закрытие метро
   Зарплаты
   История
   Камеры
   Метро
   Мотоциклы
   Моя Улица
   Новая Москва
   Парковки
   Перекрытия
   Платная парковка
   Погода
   Пожары
   Полиция
   Преступность
   Приезжие
   Происшествия
   Снос домов
   Стритрейсеры
   Транспорт
   Школа
   Экология
   Электробусы
   все темы...
 Случилось в метро
 картина дня
 анонсы
 события
 архив

 Фотографии

 Web-камеры

 Справочник

 Афиша

 Карты

 Адреса

 Информация

 Форум







Как детям справиться с одиночеством на карантине, пока родители работают: советы экспертов

10:16 26.03.2020 - Газета "Metro", Алена Гудеменко

В связи с временным закрытием учебных заведений из-за коронавируса школьники вынуждены находиться на самоизоляции и проводить больше времени одни дома. Как рассказала Metro психолог Нина Позняк, сложившиеся обстоятельства могут оказаться даже полезными и помочь детям стать более самостоятельными, но важно помнить некоторые особенности:

Без паники

Младшеклассникам, особенно тем, кто впервые надолго остается дома один, психолог советует не паниковать и не пугаться.

- Здесь важна помощь родителей - им необходимо еще раз побеседовать с ребенком о правилах безопасного поведения дома, оставлять детям еду, которую те смогут легко подогреть, быть на связи на случай, если у ребенка появятся вопросы или ему станет одиноко или страшно, - советует Нина Позняк.

По ее словам, родители также должны взять себя в руки и не паниковать из-за сложившейся ситуации. Иначе паника отразится и на состоянии ребенка.

- Договаривайтесь с детьми о самостоятельном выполнении уроков, пока вас нет, поощряйте, замечайте их старание, - добавляет собеседница Metro. - Вам останется лишь проверка и помощь с трудными заданиями, а ребенок будет учиться ответственности и самостоятельности.

С одиночеством помогут справиться соцсети и домашние дела

- Дети - короли онлайн-общения, - уверена психолог. - Пусть продолжают держать онлайн связь с друзьями и родителями: звонят, переписываются. Те, у кого есть братья и сестры, могут вместе с ними проводить время дома за настольными играми, общением и даже домашними делами. В любом случае, если появляется тревога, важно искать точки опоры в виде людей или любимых занятий: игр, хобби, книг. Кстати, карантин - отличное время, чтобы освоить хобби, которые давно были интересны.

Если же у ребенка нет братьев и сестер, мало друзей и он чувствует себя одиноким, значит, по словам эксперта, надо держаться за близких людей - родителей, бабушек, дедушек.

- Телефонные разговоры с бабушками и дедушками вообще будут спасать от одиночества обе стороны, - уверена эксперт. - Но, если у ребенка мало друзей и он в жизни довольно закрыт, карантин не будет восприниматься, как стресс.

Безопасность - наше все

В доме также существует множество опасностей, поэтому, по словам почетного сотрудника МВД РФ и эксперта по безопасности Сергея Петрова, родителям очень важно предупредить детей о них - в том числе показать и рассказать, как работают электроприборы.

- Минимизировать использование электроприборов не получится, родителям лучше научить детей ими правильно пользоваться, - рассказал Metro Петров. - Все, что включается-выключается при неправильном времяпрепровождении ребенка, превращается в игры. Поэтому нужно показать, как жарить яичницу, как греть электрочайник, как за ним следить. Обо всем должен быть инструктаж. Чтобы ребенок не играл со средствами бытовой химии, порошками и не делал то, из-за чего на него может опрокинуться стеклянный шкаф. Ребенку необходимо все показать, рассказать и убедиться в том, что он понял. Также до ребенка нужно донести, что важно реагировать на любой запах, шум, чтобы сразу быстро посмотреть, что не так. И, например, в случае пожара немедленно звонить по телефону 101.

Эксперт также напоминает, что впускать в квартиру незнакомого человека ни в коем случае нельзя. У родителей есть ключи, и они откроют дверь сами.

- Если в дверь позвонил незнакомец, ребенок может дать понять, что он не один. Например, сделать вид, что обращается к кому-то из родителей, крикнуть: "Мама к нам какой-то дядя пришел, что ему сказать?". Таким образом он отпугнет преступника, - добавил Петров.

По его словам, ребенок также должен помнить, что нельзя сообщать в Интернете личную информацию (номера телефонов, адреса, данные банковской карты и т.д).

- Родителям стоит объяснить ребенку, что однажды придет время и он получит доступ к этому всему, но пока без согласия старших - никакие покупки в интернете совершать не надо, - уверен эксперт.

Гулять - можно!

Как рассказала Metro педиатр Елена Кешишян, гулять во время карантина - можно, но не в местах скопления людей.

- Самое главное, чтобы школьники не ездили в общественном транспорте, не гуляли на детской площадке или в парках, где много людей, - считает эксперт. - Конечно, сидеть постоянно в душной комнате, особенно, в хорошую погоду - очень сложно. Поэтому если ребенок вне Москвы, на даче, гулять нужно обязательно. Если ребенок живет около лесопарка, погулять с семьей там тоже не запрещено. Более того, это даже полезно, потому что повышает иммунитет. Гулять можно, но в некоторой самоизоляции, чтобы уменьшить риск инфицирования.

По ее словам, заставить ребенка делать дома зарядку невозможно, поэтому родители сами должны подавать им пример или придумывать какие-то активные семейные игры.

- Дети также не должны забывать, что после 40 минут работы за компьютером, следует делать двухчасовой перерыв. Можно почитать, поиграть, помастерить что-то, посмотреть телевизор, - рассказала Елена Кешишян. - Ну и мытье рук никто не отменял. Если ребенок в изоляции дома, мыть руки непрерывно не нужно, но если пришел откуда-то домой - не забываем мыть руки.

Ясные правила "игры"

По мнению кандидата психологических наук, научного сотрудника НИУ ВШЭ Александры Бочавер, из-за самоизоляции школьников сейчас ожидается новая волна кибербуллинга.

- Онлайн-режим немного меняет структуру класса и отношений, - рассказала она в разговоре с Metro. - Дети перестраиваются, в классе появляются новые противостояния, и классному руководителю важно знать, что происходит внутри класса. Учителя должны говорить детям, что травля в Интернете недопустима, пресекать любые формы кибербуллинга. Ведь агрессор чаще всего не соизмеряет степень своего воздействия.

По ее словам, из-за того, что дети сейчас постоянно дома, у них накапливается усталость, агрессия.

- Им некуда сбросить это напряжение, поэтому родителям важно дать детям возможность им пожаловаться, а учителям важно обсудить с детьми четкие правила поведения, в том числе и в Сети, правила выполнения заданий, создать расписание. Ясная структура, ясные правила игры снижают напряжение и неопределенность, - уверена эксперт.

Если же ребенок все же столкнулся с травлей в Сети, по словам Бочавер, ему необходимо ограничить доступ хейтера к своим страницам, добавить его в черный список, настроить режим приватности, чтобы публикации видели только друзья, не выкладывать в Сеть информацию или фото, которые могут скомпрометировать, и сообщать администраторам соцсетей об оскорблениях в свой адрес, и, конечно, родителям. Если есть реальная угроза, нужно обращаться в полицию.

Телефоны экстренной помощи:

Пожарные - 101

Полиция - 102

Скорая помощь - 103

112 - Единый телефонный номер вызова экстренных служб со всех сотовых телефонов

0911 - Московская служба спасения (с любого сотового оператора)

8-800-2000-122 (Россия), 8 (495) 624-60-01 (Москва) - Детский круглосуточный телефон доверия Московского городского психолого-педагогического университета

/ Четверг, 26 марта 2020 года /

темы:  Полиция  Общественный транспорт  Медицина  Пожары  Карантин  Коронавирус

ПРОСМОТРОВ: 62
  •  ВКонтакте 
  •  Facebook 





горячие темы 
Новость дня

Раньше песни были лучше!

История: Новинский бульвар, дом 25 корпус 1

Бесплатная медицина

Коронавирус COVID-19 в Москве

Цены на бензин в Москве

День Победы - 9 мая 2020 года - 75 лет!


 ГЛАВНАЯ · ФОТО · ГИД · КАРТА · НОВОСТИ · АФИША · АДРЕСА · ИНФО · КАМЕРЫ · ФОРУМ