MosDay.ru - Московский День
 MosDay.ru:  Новости · Фото · Камеры · Гид · Карты · Инфо · Форум 
МОСКВА / НОВОСТИ / 2020 / 03 / 26 / СЕМЕЙНАЯ САМОИЗОЛЯЦИЯ: С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ДЕТСКОГО ЗДОРОВЬЯ



 Новости
 страницы:
   1   2   3   4   5 
 лента за сегодня
 топ - главное
   День Брака
 теги / темы
   ГИБДД
   ДТП
   День Реки
   Дети
   Дороги
   ЖКХ
   Закрытие метро
   Зарплаты
   История
   Камеры
   Метро
   Мотоциклы
   Моя Улица
   Новая Москва
   Парковки
   Перекрытия
   Платная парковка
   Погода
   Пожары
   Полиция
   Преступность
   Приезжие
   Происшествия
   Снос домов
   Стритрейсеры
   Транспорт
   Школа
   Экология
   Электробусы
   все темы...
 Случилось в метро
 картина дня
 анонсы
 события
 архив

 Фотографии

 Web-камеры

 Справочник

 Афиша

 Карты

 Адреса

 Информация

 Форум

День Брака
 скоро 







Семейная самоизоляция: с пользой для детского здоровья

16:00 26.03.2020 - Факт (Балашиха)

Министерство здравоохранения Московской области распространило советы врачей, направленные на плодотворную семейную изоляцию и успех дистанционного обучения.

В частности, главный внештатный педиатр Минздрава Подмосковья Нисо Одинаева дала рекомендации относительно режима дня ребенка. Она подчеркнула важность сохранения привычного распорядка дня ребенка, как будто он по-прежнему ходит в школу.

- Это ранний подъем, утренняя гимнастика. Тогда по окончании домашнего обучения не нужно будет прикладывать усилия для того, чтобы вернуться в прежний режим. В течение дня не забывайте чередовать учебную, творческую и физическую нагрузку. Помните, что после 3-4 часов занятий работоспособность ребенка начинает снижаться.

Специалист не рекомендует детям смотреть перед сном телевизор, играть в компьютерные игры или пользоваться телефоном. Использование гаджетов она советует заменить чтением книг и настольными играми.

Более того перед отходом ко сну следует проветривать помещение. Обязательны вечерние водные процедуры, успокаивающий теплый душ.

- Дети считывают эмоциональное состояние взрослых. Поэтому, находясь с ребенком, постарайтесь быть спокойным, не разговаривать на волнующие вас темы. Поскольку сейчас много говорят об эпидемии, вирусах и карантине, нужно объяснить ребенку, что все меры направлены, чтобы избежать заболеваний. Это прекрасная возможность выработать ряд полезных и здоровых привычек: содержать дом в чистоте, убирать вещи, мыть руки, пользоваться салфетками, проветривать помещение, правильно питаться. - отметила Нисо Одинаева

Она также призвала родителей вместе с детьми заботиться о чистоте в доме, дезинфицировать ручки дверей, выключатели и гаджеты.

По информации пресс-службы Министерства здравоохранения МО

теги:  Медицина

ПРОСМОТРОВ: 1236
  •  ВКонтакте 
  •  Facebook 

Как с пользой для здоровья ребенка организовать режим дня

13:57 26.03.2020 - Подольский Рабочий

Вынужденное пребывание школьников дома может помочь родителям скорректировать режим дня ребенка, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области.

- В первую очередь, необходимо сохранить привычный распорядок дня, как было бы, если бы ребенок ходил в школу, - сказала главный внештатный педиатр Минздрава Подмосковья Нисо Одинаева. - Это ранний подъем, утренняя гимнастика. Тогда по окончании домашнего обучения не нужно будет прикладывать усилия для того, чтобы вернуться в прежний режим. В течение дня не забывайте чередовать учебную, творческую и физическую нагрузку. Помните, что после 3-4 часов занятий работоспособность ребенка начинает снижаться.

Перед сном не стоит смотреть телевизор, играть в компьютерные игры или пользоваться телефоном. Лучше в эти дни как можно меньше пользоваться гаджетами, сменить пребывание за компьютером на чтение книг или настольные игры. Также перед отходом ко сну следует проветрить помещение. Обязательны вечерние водные процедуры, успокаивающий теплый душ.

- Дети считывают эмоциональное состояние взрослых, - сказала Нисо Одинаева. - Поэтому, находясь с ребенком, постарайтесь быть спокойным, не разговаривать на волнующие вас темы. Поскольку сейчас много говорят об эпидемии, вирусах и карантине нужно объяснить ребенку, что все меры направлены, чтобы избежать заболеваний.

По ее словам, это прекрасная возможность выработать ряд полезных и здоровых привычек: содержать дом в чистоте, убирать вещи, мыть руки, пользоваться салфетками, проветривать помещение, правильно питаться.



Подмосковные врачи рассказали, как с пользой для здоровья ребенка организовать режим дня

12:02 26.03.2020 - Звенигородские ведомости

Вынужденное пребывание школьников дома может помочь родителям скорректировать режим дня ребенка, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области.

В первую очередь, необходимо сохранить привычный распорядок дня, как было бы, если бы ребенок ходил в школу. Это ранний подъем, утренняя гимнастика. Тогда по окончании домашнего обучения не нужно будет прикладывать усилия для того, чтобы вернуться в прежний режим. В течение дня не забывайте чередовать учебную, творческую и физическую нагрузку. Помните, что после 3-4 часов занятий работоспособность ребенка начинает снижаться", - рассказала главный внештатный педиатр Минздрава Подмосковья Нисо Одинаева.

Перед сном не стоит смотреть телевизор, играть в компьютерные игры или пользоваться телефоном. Лучше в эти дни как можно меньше пользоваться гаджетами, сменить пребывание за компьютером на чтение книг или настольные игры. Также перед отходом ко сну следует проветрить помещение. Обязательны вечерние водные процедуры, успокаивающий теплый душ.

Дети считывают эмоциональное состояние взрослых. Поэтому, находясь с ребенком, постарайтесь быть спокойным, не разговаривать на волнующие вас темы. Поскольку сейчас много говорят об эпидемии, вирусах и карантине нужно объяснить ребенку, что все меры направлены, чтобы избежать заболеваний", - добавила Одинаева.

По ее словам, это прекрасная возможность выработать ряд полезных и здоровых привычек: содержать дом в чистоте, убирать вещи, мыть руки, пользоваться салфетками, проветривать помещение, правильно питаться.

Вместе заботьтесь о чистоте, дезинфицируйте ручки дверей, выключатели и
гаджеты", - заключила врач.

Карантин пожилых жителей Подмосковья: как власти поддерживают режим самоизоляции


Министерство здравоохранения Московской области

теги:  Медицина  Карантин  Коронавирус

Люберчанам: как с пользой для здоровья ребенка организовать режим дня во время обучения на дому

19:00 26.03.2020 - Люберецкая панорама, Топалова Татьяна Михайловна

Вынужденное пребывание школьников дома может помочь родителям скорректировать режим дня ребенка, сообщает Люберецкое информагентство со ссылкой на Минздрав МО.

Также это возможность для взрослых провести время с детьми, вместе научиться чему-то новому и выработать ряд полезных и здоровых привычек.

"В первую очередь необходимо сохранить привычный распорядок дня, как было бы, если бы ребенок ходил в школу. Это ранний подъем, утренняя гимнастика. Тогда по окончании домашнего обучения не нужно будет прикладывать усилия для того, чтобы вернуться в прежний режим. В течение дня не забывайте чередовать учебную, творческую и физическую нагрузку. Помните, что после 3-4 часов занятий работоспособность ребенка начинает снижаться", - рассказала главный внештатный педиатр Минздрава МО Нисо Одинаева.

Перед сном не стоит смотреть телевизор, играть в компьютерные игры или пользоваться телефоном. Лучше в эти дни как можно меньше пользоваться гаджетами, сменить пребывание за компьютером на чтение книг или настольные игры. Также перед отходом ко сну следует проветрить помещение. Обязательны вечерние водные процедуры, успокаивающий теплый душ.

Две лаборатории для исследований на коронавирус запустил подмосковный Минздрав

"Дети считывают эмоциональное состояние взрослых. Поэтому, находясь с ребенком, постарайтесь быть спокойным, не разговаривать на волнующие вас темы. Поскольку сейчас много говорят об эпидемии, вирусах и карантине, нужно объяснить ребенку, что все меры направлены, чтобы избежать заболеваний. Это прекрасная возможность выработать ряд полезных и здоровых привычек: содержать дом в чистоте, убирать вещи, мыть руки, пользоваться салфетками, проветривать помещение, правильно питаться. Вместе заботьтесь о чистоте, дезинфицируйте ручки дверей, выключатели и гаджеты", - добавила Нисо Одинаева.

Она подчеркнула, что ребенку важно рассказать о том, что карантин это не каникулы, а временная мера, которая поможет избежать заболевания.

теги:  Карантин  Коронавирус

Советы врачей: как с пользой для здоровья ребенка организовать режим дня во время обучения на дому

11:07 26.03.2020 - Заря (Талдом)

Вынужденное пребывание школьников дома может помочь родителям скорректировать режим дня ребенка. Также это возможность для взрослых провести время с детьми, вместе научиться чему-то новому и выработать ряд полезных и здоровых привычек.

"В первую очередь, необходимо сохранить привычный распорядок дня, как было бы, если бы ребенок ходил в школу. Это ранний подъем, утренняя гимнастика. Тогда по окончании домашнего обучения не нужно будет прикладывать усилия для того, чтобы вернуться в прежний режим. В течение дня не забывайте чередовать учебную, творческую и физическую нагрузку. Помните, что после 3-4 часов занятий работоспособность ребенка начинает снижаться", - рассказала главный внештатный педиатр Минздрава МО Нисо Одинаева.

Перед сном не стоит смотреть телевизор, играть в компьютерные игры или пользоваться телефоном. Лучше в эти дни как можно меньше пользоваться гаджетами, сменить пребывание за компьютером на чтение книг или настольные игры. Также перед отходом ко сну следует проветрить помещение. Обязательны вечерние водные процедуры, успокаивающий теплый душ.

"Дети считывают эмоциональное состояние взрослых. Поэтому, находясь с ребенком, постарайтесь быть спокойным, не разговаривать на волнующие вас темы. Поскольку сейчас много говорят об эпидемии, вирусах и карантине нужно объяснить ребенку, что все меры направлены, чтобы избежать заболеваний. Это прекрасная возможность выработать ряд полезных и здоровых привычек: содержать дом в чистоте, убирать вещи, мыть руки, пользоваться салфетками, проветривать помещение, правильно питаться. Вместе заботьтесь о чистоте, дезинфицируйте ручки дверей, выключатели и гаджеты", - добавила Нисо Одинаева.

Она подчеркнула, что ребенку важно рассказать о том, что карантин это не каникулы, а временная мера, которая поможет избежать заболевания.

Министерство здравоохранения МО

теги:  Медицина  Карантин

Советы врачей: как с пользой для здоровья ребенка организовать режим дня во время обучения на дому

11:46 26.03.2020 - Серебряно-Прудский вестник

Советы врачей: как с пользой для здоровья ребенка организовать режим дня
во время обучения на дому
Вынужденное пребывание школьников дома может помочь родителям
скорректировать режим дня ребенка. Также это возможность для взрослых
провести время с детьми, вместе научиться чему-то новому и выработать
ряд полезных и здоровых привычек.
"В первую очередь, необходимо сохранить привычный распорядок дня, как
было бы, если бы ребенок ходил в школу. Это ранний подъем, утренняя
гимнастика. Тогда по окончании домашнего обучения не нужно будет
прикладывать усилия для того, чтобы вернуться в прежний режим. В течение
дня не забывайте чередовать учебную, творческую и физическую нагрузку.
Помните, что после 3-4 часов занятий работоспособность ребенка начинает
снижаться", - рассказала главный внештатный педиатр Минздрава МО Нисо
Одинаева.
Перед сном не стоит смотреть телевизор, играть в компьютерные игры или
пользоваться телефоном. Лучше в эти дни как можно меньше пользоваться
гаджетами, сменить пребывание за компьютером на чтение книг или
настольные игры. Также перед отходом ко сну следует проветрить
помещение. Обязательны вечерние водные процедуры, успокаивающий теплый душ.
"Дети считывают эмоциональное состояние взрослых. Поэтому, находясь с
ребенком, постарайтесь быть спокойным, не разговаривать на волнующие вас
темы. Поскольку сейчас много говорят об эпидемии, вирусах и карантине
нужно объяснить ребенку, что все меры направлены, чтобы избежать
заболеваний. Это прекрасная возможность выработать ряд полезных и
здоровых привычек: содержать дом в чистоте, убирать вещи, мыть руки,
пользоваться салфетками, проветривать помещение, правильно питаться.
Вместе заботьтесь о чистоте, дезинфицируйте ручки дверей, выключатели и
гаджеты", - добавила Нисо Одинаева.
Она подчеркнула, что ребенку важно рассказать о том, что карантин это не
каникулы, а временная мера, которая поможет избежать заболевания.

теги:  Медицина  Карантин

Советы врачей: как с пользой для здоровья ребенка организовать режим дня во время обучения на дому

13:21 26.03.2020 - БезФормата

Вынужденное пребывание школьников дома может помочь родителям скорректировать режим дня ребенка. Также это возможность для взрослых провести время с детьми, вместе научиться чему-то новому и выработать ряд полезных и здоровых привычек.

"В первую очередь, необходимо сохранить привычный распорядок дня, как было бы, если бы ребенок ходил в школу. Это ранний подъем, утренняя гимнастика. Тогда по окончании домашнего обучения не нужно будет прикладывать усилия для того, чтобы вернуться в прежний режим. В течение дня не забывайте чередовать учебную, творческую и физическую нагрузку. Помните, что после 3-4 часов занятий работоспособность ребенка начинает снижаться", - рассказала главный внештатный педиатр Минздрава МО Нисо Одинаева.

Перед сном не стоит смотреть телевизор, играть в компьютерные игры или пользоваться телефоном. Лучше в эти дни как можно меньше пользоваться гаджетами, сменить пребывание за компьютером на чтение книг или настольные игры. Также перед отходом ко сну следует проветрить помещение. Обязательны вечерние водные процедуры, успокаивающий теплый душ.

"Дети считывают эмоциональное состояние взрослых. Поэтому, находясь с ребенком, постарайтесь быть спокойным, не разговаривать на волнующие вас темы. Поскольку сейчас много говорят об эпидемии, вирусах и карантине нужно объяснить ребенку, что все меры направлены, чтобы избежать заболеваний. Это прекрасная возможность выработать ряд полезных и здоровых привычек: содержать дом в чистоте, убирать вещи, мыть руки, пользоваться салфетками, проветривать помещение, правильно питаться. Вместе заботьтесь о чистоте, дезинфицируйте ручки дверей, выключатели и гаджеты", - добавила Нисо Одинаева.

Она подчеркнула, что ребенку важно рассказать о том, что карантин это не каникулы, а временная мера, которая поможет избежать заболевания.

Источник: http://in-dmitrov.ru/novosti/obschestvo/sovety-vrachey-kak-s-polzoy-dlya-zdorovya-rebenka-organizovat-rezhim-dnya-vo-vremya-obucheniya-na-domu

теги:  Медицина  Карантин

Как организовать режим дня во время обучения на дому

12:35 26.03.2020 - Истринские вести

Об этом рассказали врачи Подмосковья.

Вынужденное пребывание школьников дома может помочь родителям скорректировать режим дня ребенка. Также это возможность для взрослых провести время с детьми, вместе научиться чему-то новому и выработать ряд полезных и здоровых привычек.

"В первую очередь, необходимо сохранить привычный распорядок дня, как было бы, если бы ребенок ходил в школу. Это ранний подъем, утренняя гимнастика. Тогда по окончании домашнего обучения не нужно будет прикладывать усилия для того, чтобы вернуться в прежний режим. В течение дня не забывайте чередовать учебную, творческую и физическую нагрузку. Помните, что после 3-4 часов занятий работоспособность ребенка начинает снижаться", - рассказала главный внештатный педиатр Минздрава МО Нисо Одинаева.

Перед сном не стоит смотреть телевизор, играть в компьютерные игры или пользоваться телефоном. Лучше в эти дни как можно меньше пользоваться гаджетами, сменить пребывание за компьютером на чтение книг или настольные игры. Также перед отходом ко сну следует проветрить помещение. Обязательны вечерние водные процедуры, успокаивающий теплый душ.

"Дети считывают эмоциональное состояние взрослых. Поэтому, находясь с ребенком, постарайтесь быть спокойным, не разговаривать на волнующие вас темы. Поскольку сейчас много говорят об эпидемии, вирусах и карантине нужно объяснить ребенку, что все меры направлены, чтобы избежать заболеваний. Это прекрасная возможность выработать ряд полезных и здоровых привычек: содержать дом в чистоте, убирать вещи, мыть руки, пользоваться салфетками, проветривать помещение, правильно питаться. Вместе заботьтесь о чистоте, дезинфицируйте ручки дверей, выключатели и гаджеты", - добавила Нисо Одинаева.

Она подчеркнула, что ребенку важно рассказать о том, что карантин это не каникулы, а временная мера, которая поможет избежать заболевания.

Пресс-служба Минздрава МО,

фото Сергея ОЛЕКСЮКА

теги:  Медицина  Карантин

Врачи советуют: какой режим дня выбрать для ребенка на время обучения на дому

11:02 26.03.2020 - Ленинская Шатура

Вынужденное пребывание школьников дома может помочь родителям скорректировать режим дня ребенка. Также это возможность для взрослых провести время с детьми, вместе научиться чему-то новому и выработать ряд полезных и здоровых привычек.

"В первую очередь, необходимо сохранить привычный распорядок дня, как было бы, если бы ребенок ходил в школу. Это ранний подъем, утренняя гимнастика. Тогда по окончании домашнего обучения не нужно будет прикладывать усилия для того, чтобы вернуться в прежний режим. В течение дня не забывайте чередовать учебную, творческую и физическую нагрузку. Помните, что после 3-4 часов занятий работоспособность ребенка начинает снижаться", - рассказала главный внештатный педиатр Минздрава МО Нисо Одинаева.

Перед сном не стоит смотреть телевизор, играть в компьютерные игры или пользоваться телефоном. Лучше в эти дни как можно меньше пользоваться гаджетами, сменить пребывание за компьютером на чтение книг или настольные игры. Также перед отходом ко сну следует проветрить помещение. Обязательны вечерние водные процедуры, успокаивающий теплый душ.

"Дети считывают эмоциональное состояние взрослых. Поэтому, находясь с ребенком, постарайтесь быть спокойным, не разговаривать на волнующие вас темы. Поскольку сейчас много говорят об эпидемии, вирусах и карантине нужно объяснить ребенку, что все меры направлены, чтобы избежать заболеваний. Это прекрасная возможность выработать ряд полезных и здоровых привычек: содержать дом в чистоте, убирать вещи, мыть руки, пользоваться салфетками, проветривать помещение, правильно питаться. Вместе заботьтесь о чистоте, дезинфицируйте ручки дверей, выключатели и гаджеты", - добавила Нисо Одинаева.

Она подчеркнула, что ребенку важно рассказать о том, что карантин это не каникулы, а временная мера, которая поможет избежать заболевания.

теги:  Медицина  Карантин

Как организовать режим дня ребенка во время карантина - советы педиатра

11:35 26.03.2020 - Радио 1, Елена Рахнянская

Вынужденное пребывание школьников дома нарушает привычный режим дня, что может негативно сказаться и на успеваемости, и на здоровье учеников "на удаленке". О том, как выработать оптимальное расписание, в котором останется место и для учебы, и для общения, и для отдыха, рассказала главный внештатный педиатр Минздрава Московской области Нисо Одинаева.

"В первую очередь необходимо сохранить привычный распорядок дня, как было бы, если бы ребенок ходил в школу. Это ранний подъем, утренняя гимнастика. Тогда по окончании домашнего обучения не нужно будет прикладывать усилия, чтобы вернуться в прежний режим. В течение дня не забывайте чередовать учебную, творческую и физическую нагрузку. Помните, что после 3-4 часов занятий работоспособность ребенка начинает снижаться", - сказала Одинаева.

Она отметила, что перед сном не стоит смотреть телевизор, играть в компьютерные игры или пользоваться телефоном.

"Лучше в эти дни как можно меньше пользоваться гаджетами, сменить пребывание за компьютером на чтение книг или настольные игры. Также перед отходом ко сну следует проветрить помещение. Обязательны вечерние водные процедуры, успокаивающий теплый душ", - добавила врач.

Нисо Одинаева подчеркнула, что в присутствии ребенка чрезвычайно важно сохранять спокойствие, не нагружать его своими страхами.

"Дети считывают эмоциональное состояние взрослых. Поэтому, находясь с ребенком, постарайтесь быть спокойным, не разговаривать на волнующие вас темы. Поскольку сейчас много говорят об эпидемии, вирусах и карантине, нужно объяснить ребенку, что все меры направлены, чтобы избежать заболеваний. Это прекрасная возможность выработать ряд полезных и здоровых привычек: содержать дом в чистоте, убирать вещи, мыть руки, пользоваться салфетками, проветривать помещение, правильно питаться. Вместе заботьтесь о чистоте, дезинфицируйте ручки дверей, выключатели и гаджеты", - сказала Одинаева.

Ребенку важно рассказать, что карантин - это не каникулы, а временная мера, которая поможет избежать заболевания, подытожила педиатр.

теги:  Медицина  Карантин

Подмосковные врачи: как организовать режим дня ребенка во время обучения на дому

12:13 26.03.2020 - Родники (Мытищи), Никишина Александра Юрьевна

Врачи Московской области подготовили рекомендации, как организовать с пользой для здоровья ребенка режим дня во время обучения на дому, сообщается в материале пресс-службы министерства здравоохранения региона.

Вынужденное пребывание школьников дома может помочь родителям скорректировать режим дня ребенка. Также это возможность для взрослых провести время с детьми, вместе научиться чему-то новому и выработать ряд полезных и здоровых привычек.

"В первую очередь, необходимо сохранить привычный распорядок дня, как было бы, если бы ребенок ходил в школу. Это ранний подъем, утренняя гимнастика. Тогда по окончании домашнего обучения не нужно будет прикладывать усилия для того, чтобы вернуться в прежний режим. В течение дня не забывайте чередовать учебную, творческую и физическую нагрузку. Помните, что после 3-4 часов занятий работоспособность ребенка начинает снижаться", - рассказала главный внештатный педиатр министерства здравоохранения Московской области Нисо Одинаева, слова которой приводятся в сообщении.

Перед сном не стоит смотреть телевизор, играть в компьютерные игры или пользоваться телефоном. Лучше в эти дни как можно меньше пользоваться гаджетами, сменить пребывание за компьютером на чтение книг или настольные игры. Также перед отходом ко сну следует проветрить помещение. Обязательны вечерние водные процедуры, успокаивающий теплый душ.

"Дети считывают эмоциональное состояние взрослых. Поэтому, находясь с ребенком, постарайтесь быть спокойным, не разговаривать на волнующие вас темы. Поскольку сейчас много говорят об эпидемии, вирусах и карантине нужно объяснить ребенку, что все меры направлены, чтобы избежать заболеваний. Это прекрасная возможность выработать ряд полезных и здоровых привычек: содержать дом в чистоте, убирать вещи, мыть руки, пользоваться салфетками, проветривать помещение, правильно питаться. Вместе заботьтесь о чистоте, дезинфицируйте ручки дверей, выключатели и гаджеты", - добавила Нисо Одинаева.

Она подчеркнула, что ребенку важно рассказать о том, что карантин - это не каникулы, а временная мера, которая поможет избежать заболевания.

теги:  Медицина  Карантин

Врачи советуют, как правильно организовать режим дня ребенка в период дистанционного обучения

12:39 26.03.2020 - Павлово-Посадские известия

Вынужденное пребывание школьников дома в связи с опасностью распространения коронавируса - это возможность для взрослых провести время с детьми, вместе научиться чему-то новому и выработать ряд полезных и здоровых привычек.

"В первую очередь, необходимо сохранить привычный распорядок дня, как было бы, если бы ребенок ходил в школу. Это ранний подъем, утренняя гимнастика. Тогда по окончании домашнего обучения не нужно будет прикладывать усилия для того, чтобы вернуться в прежний режим. В течение дня не забывайте чередовать учебную, творческую и физическую нагрузку. Помните, что после 3-4 часов занятий работоспособность ребенка начинает снижаться", - рассказала главный внештатный педиатр Минздрава МО Нисо Одинаева.

Перед сном не стоит смотреть телевизор, играть в компьютерные игры или пользоваться телефоном. Лучше в эти дни как можно меньше пользоваться гаджетами, сменить пребывание за компьютером на чтение книг или настольные игры. Также перед отходом ко сну следует проветрить помещение. Обязательны вечерние водные процедуры, успокаивающий теплый душ.

По мнению специалистов, дети считывают эмоциональное состояние взрослых.

"Находясь с ребенком, постарайтесь быть спокойным, не разговаривать на волнующие вас темы. Поскольку сейчас много говорят об эпидемии, вирусах и карантине нужно объяснить ребенку, что все меры направлены, чтобы избежать заболеваний. Это прекрасная возможность выработать ряд полезных и здоровых привычек: содержать дом в чистоте, убирать вещи, мыть руки, пользоваться салфетками, проветривать помещение, правильно питаться. Вместе заботьтесь о чистоте, дезинфицируйте ручки дверей, выключатели и гаджеты", - добавила Нисо Одинаева.

Она подчеркнула, что ребенку важно рассказать о том, что карантин - это не каникулы, а временная мера, которая поможет избежать заболевания.

теги:  Медицина  Карантин  Коронавирус

Подмосковные врачи рассказали, какой режим дня необходим ребенку во время обучения на дому

11:22 26.03.2020 - Вести Подмосковья, Анастасия Кочесокова

Нужно постараться сохранить привычный распорядок дня школьника.

Вынужденное нахождение школьников дома из-за карантина может помочь родителям скорректировать режим дня ребенка. Также это возможность для взрослых провести время с детьми, вместе научиться чему-то новому и выработать несколько полезных и здоровых привычек. Об этом изданию Вести Подмосковья сообщили в пресс-службе Минздрава Московской области.

Основная задача - сохранить обычный распорядок дня, как было бы, если ребенок ходит в школу. Это ранний подъем и утренняя гимнастика. Тогда по окончании домашнего обучения не нужно будет прикладывать усилия для возвращения в привычный режим. В течение дня не забывайте чередовать учебную, творческую и физическую нагрузку. Следует помнить, что после 3-4 часов занятий работоспособность ребенка начинает снижаться.

Перед сном не нужно смотреть телевизор, играть в компьютерные игры или пользоваться смартфоном. Лучше в эти дни как можно меньше пользоваться гаджетами, сменить пребывание за компьютером на чтение книг или настольные игры. Также перед отходом ко сну следует проветрить помещение.

Дети очень хорошо чувствуют эмоциональное состояние взрослых. Поэтому, находясь с ребенком, постарайтесь сохранять спокойствие, не разговаривать на беспокоящие вас темы. Поскольку сейчас много говорят об эпидемии, вирусах и карантине, нужно объяснить ребенку, что все эти меры направлены на то, чтобы избежать заболеваний.

Кроме того, ребенку важно рассказать о том, что карантин это не каникулы, а временное ограничение, которое поможет избежать заражения.

теги:  Медицина  Карантин





горячие темы 
Бесплатная медицина

Коронавирус COVID-19 в Москве

Раньше песни были лучше!

Новость дня

Цены на бензин в Москве

День Победы - 9 мая 2020 года - 75 лет!

ЖК по душе


 ГЛАВНАЯ · ФОТО · ГИД · КАРТА · НОВОСТИ · АФИША · АДРЕСА · ИНФО · КАМЕРЫ · ФОРУМ