MosDay.ru - Московский День
 MosDay.ru:  Новости · Фото · Камеры · Гид · Карты · Инфо · Форум 
МОСКВА / НОВОСТИ / 2020 / 03 / 21 / ВОЛОКОЛАМЦАМ, НАХОДЯЩИМСЯ В САМОИЗОЛЯЦИИ, ВРАЧИ СОВЕТУЮТ СФОРМИРОВАТЬ ПРИВЫЧКУ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ



 Новости
 страницы:
   1   2   3   4   5 
 лента за сегодня
 топ - главное
   Горячая вода
   Коронавирус
 теги / темы
   ГИБДД
   ДТП
   День Реки
   Дети
   Дороги
   ЖКХ
   Закрытие метро
   Зарплаты
   История
   Камеры
   Метро
   Мотоциклы
   Моя Улица
   Новая Москва
   Парковки
   Перекрытия
   Платная парковка
   Погода
   Пожары
   Полиция
   Преступность
   Приезжие
   Происшествия
   Снос домов
   Стритрейсеры
   Транспорт
   Школа
   Экология
   Электробусы
   все темы...
 Случилось в метро
 картина дня
 анонсы
 события
 архив

 Фотографии

 Web-камеры

 Справочник

 Афиша

 Карты

 Адреса

 Информация

 Форум

Горячая вода
 недавно 

Коронавирус
 актуально 







Волоколамцам, находящимся в самоизоляции, врачи советуют сформировать привычку к здоровому образу жизни

12:31 21.03.2020 - БезФормата   смотреть полную версию 

Самоизоляция может стать хорошей возможностью для того, чтобы наконец-то заняться тем, до чего раньше не доходили руки. Разумеется, при условии хорошего самочувствия. Подмосковные врачи подготовили ряд рекомендаций, как провести период самоизоляции с пользой для здоровья.

"На то, чтобы сформировать привычку, необходим 21 день. Двух недель хватит для того, чтобы взять за правило заботу о здоровье. Прежде всего, при условии хорошего самочувствия, следует включить в распорядок дня физические упражнения. Это необходимо для того, чтобы держать организм в тонусе, улучшать кровообращение", - рассказал главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава МО Юрий Шалягин.

Также во время самоизоляции следует придерживаться здорового питания. Ключевой фактор - отказ от вредных привычек.

"Если раньше на приготовление еды у вас не хватало времени, то теперь появилась возможность рационально подойти к режиму питания. Например, заменить жареную пищу на вареную или приготовленную на пару. Но главное - исключить употребление алкоголя, поскольку он отрицательно влияет на иммунитет и делает здоровье уязвимым. Кроме того, самоизоляция - прекрасная возможность бросить курить, поскольку курильщики в большей степени подвержены болезням легких и тяжелее их переносят. Не подвергайте дополнительному риску ваших близких, поскольку пассивное курение также несет вред здоровью", - добавил Юрий Шалягин.

Он отметил, что необходимо помнить о важных мерах профилактики коронавируса - регулярно проветривать помещения и делать влажную уборку. Такие советы позволят провести период самоизоляции с максимальной пользой для здоровья.

Источник: http://involokolamsk.ru/novosti/bezopasnost/volokolamcam-nahodyashchimsya-v-samoizolyacii-vrachi-sovetuyut-sformirovat-privychku-k-zdorovomu-obrazu-zhizni

/ Суббота, 21 марта 2020 года /

темы:  Медицина  Коронавирус

ПРОСМОТРОВ: 2577
  •  ВКонтакте 
  •  Facebook 

Волоколамцам, находящимся в самоизоляции, врачи советуют сформировать привычку к здоровому образу жизни

Подмосковные врачи рассказали, как укрепить здоровье во время самоизоляции.

 ..... 

 ..... 



Подмосковные врачи рассказали, как укрепить здоровье во время самоизоляции

 ..... 

 ..... 

По информации пресс-службы Министерства здравоохранения Московской области


Серпуховичам рассказали, как укрепить здоровье во время самоизоляции

 ..... 

 ..... 

Источник: Министерство здравоохранения Московской области


Врачи рассказали жителям Пушкино, как укрепить здоровье во время самоизоляции

 ..... 

Больше новостей ищите на наших страницах в социальных сетях

Вконтакте

Instagram

Одноклассники

Источник: http://inpushkino.ru/novosti/zdravoohranenie/vrachi-rasskazali-zhitelyam-pushkino-kak-ukrepit-zdorove-vo-vremya-samoizolyacii


Люберчанам рассказали, как укрепить здоровье во время самоизоляции

 ..... 

 ..... 


Подмосковные врачи рассказали, как укрепить здоровье во время самоизоляции

 ..... 


Врачи рассказали жителям Пушкино, как укрепить здоровье во время самоизоляции

 ..... 


Самоизоляция - время формировать новые привычки

 ..... 

 ..... 


Подмосковные врачи рассказали, как позаботиться о здоровье во время самоизоляции

Врачи Московской области подготовили ряд рекомендаций о том, как укрепить здоровье во время изоляции, говорится в сообщении пресс-службы регионального министерства здравоохранения.

 ..... 

Он подчеркнул, что в эти дни нужно питаться здоровыми продуктами и отказаться от вредных привычек.

 ..... 

Также врач напомнил о важных мерах профилактики коронавируса - регулярно проветривании помещений и влажной уборке.

С 21 марта школы Московской области переходят на дистанционное обучение из-за распространения коронавируса. Работодателям рекомендовали перевести по возможности сотрудников на удаленный режим работы.

В России на сегодняшний день зарегистрировано 253 случая заболевания коронавирусной инфекцией. Всего в мире насчитывается более 255 тысяч случаев.

Все, что нужно знать о коронавирусе


Как укрепить здоровье во время самоизоляции? Советы подмосковного врача

Самоизоляция - это отличная возможность приобрести полезные для здоровья привычки. О том, как это сделать, рассказал главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава Московской области Юрий Шалягин.

 ..... Это необходимо для того, чтобы держать организм в тонусе, улучшать кровообращение", - сказал Шалягин.

Также во время самоизоляции следует придерживаться здорового питания и отказаться от вредных привычек.

 ..... 


Врачи Московской области рассказали о способах укрепления здоровье во время самоизоляции

 ..... 

 ..... 







горячие темы 
Коронавирус COVID-19 в Москве

День Победы - 9 мая 2020 года - 75 лет!

Новость дня

ЖК по душе

История: Казенный Большой переулок, дом 9

Выбор автосервиса

Как выбрать салон красоты


 ГЛАВНАЯ · ФОТО · ГИД · КАРТА · НОВОСТИ · АФИША · АДРЕСА · ИНФО · КАМЕРЫ · ФОРУМ