MosDay.ru - Московский День
 MosDay.ru:  Новости · Фото · Камеры · Гид · Карты · Инфо · Форум 
МОСКВА / НОВОСТИ / 2020 / 03 / 20 / ПОДМОСКОВНЫЕ ВРАЧИ РАССКАЗАЛИ, КАК ПОЗАБОТИТЬСЯ О ЗДОРОВЬЕ ВО ВРЕМЯ САМОИЗОЛЯЦИИ



 Новости
 страницы:
   1   2   3   4   5 
 лента за сегодня
 топ - главное
 теги / темы
   ГИБДД
   ДТП
   День Реки
   Дети
   Дороги
   ЖКХ
   Закрытие метро
   Зарплаты
   История
   Камеры
   Метро
   Мотоциклы
   Моя Улица
   Новая Москва
   Парковки
   Перекрытия
   Платная парковка
   Погода
   Пожары
   Полиция
   Преступность
   Приезжие
   Происшествия
   Снос домов
   Стритрейсеры
   Транспорт
   Школа
   Экология
   Электробусы
   все темы...
 Случилось в метро
 картина дня
 анонсы
 события
 архив

 Фотографии

 Web-камеры

 Справочник

 Афиша

 Карты

 Адреса

 Информация

 Форум







Подмосковные врачи рассказали, как позаботиться о здоровье во время самоизоляции

20:23 20.03.2020 - РИАМО   смотреть полную версию 

Врачи Московской области подготовили ряд рекомендаций о том, как укрепить здоровье во время изоляции, говорится в сообщении пресс-службы регионального министерства здравоохранения.

По словам специалистов, двух недель будет достаточным для того, чтобы взять за правило заботу о здоровье.

"Прежде всего, при условии хорошего самочувствия следует включить в распорядок дня физические упражнения. Это необходимо для того, чтобы держать организм в тонусе, улучшать кровообращение", - сказал главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава Московской области Юрий Шалягин.

Он подчеркнул, что в эти дни нужно питаться здоровыми продуктами и отказаться от вредных привычек.

"Если раньше на приготовление еды у вас не хватало времени, то теперь появилась возможность рационально подойти к режиму питания. Например, заменить жареную пищу на вареную или приготовленную на пару. Но главное - исключить употребление алкоголя, поскольку он отрицательно влияет на иммунитет и делает здоровье уязвимым. Кроме того, самоизоляция - прекрасная возможность бросить курить, поскольку курильщики в большей степени подвержены болезням легких и тяжелее их переносят", - отметил Шалягин.

Также врач напомнил о важных мерах профилактики коронавируса - регулярно проветривании помещений и влажной уборке.

С 21 марта школы Московской области переходят на дистанционное обучение из-за распространения коронавируса. Работодателям рекомендовали перевести по возможности сотрудников на удаленный режим работы.

В России на сегодняшний день зарегистрировано 253 случая заболевания коронавирусной инфекцией. Всего в мире насчитывается более 255 тысяч случаев.

Все, что нужно знать о коронавирусе

/ Пятница, 20 марта 2020 года /

темы:  Медицина  Школа  Коронавирус

ПРОСМОТРОВ: 4137
  •  ВКонтакте 
  •  Facebook 

Подмосковные врачи рассказали, как укрепить здоровье во время самоизоляции

Подмосковные врачи подготовили ряд рекомендаций, как провести период самоизоляции с пользой для здоровья, сообщили в пресс-службе Министерства здравоохранения Московской области.

"Самоизоляция может стать хорошей возможностью для того, чтобы наконец-то заняться тем, до чего раньше не доходили руки. Разумеется, при условии хорошего самочувствия. На то, чтобы сформировать привычку, необходим 21 день. ..... 

Также во время самоизоляции следует придерживаться здорового питания. Ключевой фактор - отказ от вредных привычек.

 ..... Не подвергайте дополнительному риску ваших близких, поскольку пассивное курение также несет вред здоровью", - добавил Юрий Шалягин.

Он отметил, что необходимо помнить о важных мерах профилактики коронавируса - регулярно проветривать помещения и делать влажную уборку. Такие советы позволят провести период самоизоляции с максимальной пользой для здоровья.

Источник: Министерство здравоохранения Московской области



Подмосковные врачи рассказали, как укрепить здоровье во время самоизоляции

 ..... 

 ..... 

По информации пресс-службы Министерства здравоохранения Московской области


Серпуховичам рассказали, как укрепить здоровье во время самоизоляции

 ..... 

 ..... 


Врачи Московской области рассказали о способах укрепления здоровье во время самоизоляции

 ..... 

 ..... 


Люберчанам рассказали, как укрепить здоровье во время самоизоляции

 ..... 

 ..... 


Как укрепить здоровье во время самоизоляции? Советы подмосковного врача

Самоизоляция - это отличная возможность приобрести полезные для здоровья привычки. О том, как это сделать, рассказал главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава Московской области Юрий Шалягин.

 ..... Это необходимо для того, чтобы держать организм в тонусе, улучшать кровообращение", - сказал Шалягин.

Также во время самоизоляции следует придерживаться здорового питания и отказаться от вредных привычек.

 ..... 


Врачи Подмосковья рассказали, как укрепить здоровье во время самоизоляции

Подмосковные врачи подготовили ряд рекомендаций, как провести период самоизоляции с пользой для здоровья: заняться спортом, начать готовить полезную еду и отказаться от вредных привычек, сообщили в региональном Минздраве.

По словам главного внештатного специалиста подмосковного Минздрава по медпрофилактике Юрия Шалягина, сформировать привычку можно за 21 день, а за две недели - взять за правило заботу о здоровье. Прежде всего - заняться спортом. Это поддержит тонус организма и улучшит кровообращение.

 ..... 

По его мнению, самоизоляция также может помочь прекрасная возможность бросить курить и избежать тем самым рисков, связанных с этим пристрастием. Кроме того, для профилактики важно регулярно проветривать помещения и делать влажную уборку.


Врачи рассказали жителям Пушкино, как укрепить здоровье во время самоизоляции

 ..... 

Больше новостей ищите на наших страницах в социальных сетях

Вконтакте

Instagram

Одноклассники


Врачи рассказали жителям Пушкино, как укрепить здоровье во время самоизоляции

 ..... 

Источник: http://inpushkino.ru/novosti/zdravoohranenie/vrachi-rasskazali-zhitelyam-pushkino-kak-ukrepit-zdorove-vo-vremya-samoizolyacii


Как укрепить здоровье во время самоизоляции

 ..... 


Подмосковные врачи рассказали об укреплении здоровья во время самоизоляции

Поддержать хорошее самочувствие помогут здоровое питание и физические нагрузки.

 ..... Об этом изданию Вести Подмосковья сообщили в пресс-службе Минздрава Московской области.

 ..... 

При этом следует исключить употребление алкоголя, поскольку он оказывает негативное влияние на иммунитет и делает здоровье уязвимым. ..... 


Остаться дома во время пандемии коронавируса и подтянуть здоровье. Подмосковные врачи дали советы

Недели домашней самоизоляции во время пандемии коронавируса могут стать хорошей возможностью укрепить здоровье, ведь, как известно, наши привычки формируются за 21 день. Подмосковные врачи посоветовали не упустить возможности поддержать свой иммунитет.

Так, период самоизоляции - подходящее время для того, чтобы научиться придерживаться здорового питания. На работе у нас не всегда бывают шансы сконцентрироваться на такой задаче - дома же это сделать проще. Представьте, как приятно вернуться в офис обновленным человеком.

 ..... Например, заменять жареную пищу вареной или сделанной на пару. Но главное - исключить алкоголь: он отрицательно влияет на иммунитет и делает здоровье уязвимым


Юрий Шалягинглавный внештатный специалист по медицинской профилактике Министерства здравоохранения Подмосковья

Он также добавил, что самоизоляция - отличная возможность забыть о сигаретах, поскольку именно курильщики в большей степени подвержены болезням легких и тяжелее их переносят.

 ..... Они помогут держать организм в тонусе и улучшат кровообращение. ..... 

Важно помнить о мерах профилактики коронавируса: регулярно проветривать помещение и проводить влажную уборку. Такие несложные шаги сделают период самоизоляции максимально полезным для здоровья.

Также смоизоляция во время пандемии коронавируса позволит сохранить до 46% бюджета. Столько можно сэкономить, сократив расходы на транспорт и досуг.







горячие темы 
Бесплатная медицина

Коронавирус COVID-19 в Москве

Раньше песни были лучше!

Новость дня

Цены на бензин в Москве

День Победы - 9 мая 2020 года - 75 лет!

ЖК по душе


 ГЛАВНАЯ · ФОТО · ГИД · КАРТА · НОВОСТИ · АФИША · АДРЕСА · ИНФО · КАМЕРЫ · ФОРУМ