MosDay.ru - Московский День
 MosDay.ru:  Новости · Фото · Камеры · Гид · Карты · Инфо · Форум 
МОСКВА / НОВОСТИ / 2018 / 05 / 24 / СОВЕТЫ МЕТЕОЧУВСТВИТЕЛЬНЫМ: КАК СОХРАНИТЬ ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ ПРИ АНОМАЛЬНОМ АТМОСФЕРНОМ ДАВЛЕНИИ



 Новости
 страницы:
   1   2   3   4   5 
 лента за сегодня
 топ - главное
 теги / темы
   ГИБДД
   ДТП
   День Реки
   Дети
   Дороги
   ЖКХ
   Закрытие метро
   Зарплаты
   История
   Камеры
   Метро
   Мотоциклы
   Моя Улица
   Новая Москва
   Парковки
   Перекрытия
   Платная парковка
   Погода
   Пожары
   Полиция
   Преступность
   Приезжие
   Происшествия
   Снос домов
   Стритрейсеры
   Транспорт
   Школа
   Экология
   Электробусы
   все темы...
 Случилось в метро
 картина дня
 анонсы
 события
 архив

 Фотографии

 Web-камеры

 Справочник

 Афиша

 Карты

 Адреса

 Информация

 Форум







Советы метеочувствительным: как сохранить хорошее самочувствие при аномальном атмосферном давлении

21:25 24.05.2018 - Правительство Москвы

В эту субботу, 26 мая, по прогнозам синоптиков температура воздуха составит 21 -23 градуса, а атмосферное давление может достичь 762 миллиметров ртутного столба. Это выше нормы примерно на 13 миллиметров и рекорд для 26 мая за всю историю наблюдений.

Серьезной опасности для жизни и здоровья эти показатели не представляют, но все-таки могут негативно сказаться на метеочувствительных людях и на тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями: ишемической болезнью сердца, цереброваскулярными болезнями. Поэтому им необходимо придерживаться рекомендованного режима приема лекарственных препаратов.

О том, как еще обезопасить себя в эти дни и сохранить хорошее самочувствие, рассказал кандидат медицинских наук руководитель Регионального сосудистого центра городской клинической больницы имени Ф.И. Иноземцева Дмитрий Семенцов.

По его словам, рекомендации самые простые. Как больным, так и просто метеочувствительным людям при изменении температурного режима, атмосферного давления, влажности воздуха целесообразно исключить из рациона острое, жирное, жареное и алкоголь. Все это дает дополнительную нагрузку на организм. Питаться нужно дробно, три-четыре раза в день, не переедать, а предпочтение отдавать блюдам из рыбы, молочным продуктам, включать в рацион достаточное количество овощей и фруктов.

Что касается питьевого режима, то здесь универсальных советов нет: все зависит от общего состояния здоровья. Если кому-то пресловутые два литра воды в сутки во благо, то другим людям, например с сердечно-сосудистой недостаточностью либо гипертонической болезнью, чрезмерное употребление жидкости и соли просто противопоказано.

Также врач рекомендует повышать стрессоустойчивость, восстанавливать адаптационные реакции организма. Способы простые: необходим полноценный сон - семь-восемь часов в сутки, причем ложиться и вставать надо в одно и то же время, даже в выходные дни; регулярные, три-четыре раза в неделю, физические нагрузки и - при отсутствии противопоказаний - контрастный душ, баня или сауна.

теги:  Медицина  Погода

ПРОСМОТРОВ: 374
  •  ВКонтакте 
  •  Facebook 

Советы метеочувствительным: как сохранить хорошее самочувствие при аномальном атмосферном давлении

22:01 24.05.2018 - Глас Народа

Атмосферное давление в выходные может достичь рекордных показателей, и это могут ощутить на себе метеочувствительные люди. Публикуем простые рекомендации врача о том, как сохранить хорошее самочувствие.

В эту субботу, 26 мая, по прогнозам синоптиков температура воздуха составит 21 -23 градуса, а атмосферное давление может достичь 762 миллиметров ртутного столба. Это выше нормы примерно на 13 миллиметров и рекорд для 26 мая за всю историю наблюдений.

Серьезной опасности для жизни и здоровья эти показатели не представляют, но все-таки могут негативно сказаться на метеочувствительных людях и на тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями: ишемической болезнью сердца, цереброваскулярными болезнями. Поэтому им необходимо придерживаться рекомендованного режима приема лекарственных препаратов.

О том, как еще обезопасить себя в эти дни и сохранить хорошее самочувствие, рассказал кандидат медицинских наук руководитель Регионального сосудистого центра городской клинической больницы имени Ф.И. Иноземцева Дмитрий Семенцов.

По его словам, рекомендации самые простые. Как больным, так и просто метеочувствительным людям при изменении температурного режима, атмосферного давления, влажности воздуха целесообразно исключить из рациона острое, жирное, жареное и алкоголь. Все это дает дополнительную нагрузку на организм. Питаться нужно дробно, три-четыре раза в день, не переедать, а предпочтение отдавать блюдам из рыбы, молочным продуктам, включать в рацион достаточное количество овощей и фруктов.

Что касается питьевого режима, то здесь универсальных советов нет: все зависит от общего состояния здоровья. Если кому-то пресловутые два литра воды в сутки во благо, то другим людям, например с сердечно-сосудистой недостаточностью либо гипертонической болезнью, чрезмерное употребление жидкости и соли просто противопоказано.

Также врач рекомендует повышать стрессоустойчивость, восстанавливать адаптационные реакции организма. Способы простые: необходим полноценный сон - семь-восемь часов в сутки, причем ложиться и вставать надо в одно и то же время, даже в выходные дни; регулярные, три-четыре раза в неделю, физические нагрузки и - при отсутствии противопоказаний - контрастный душ, баня или сауна.

Источник: mos.ru

теги:  Медицина  Погода


Москвичей предупредили о рекордно высоком давлении

14:10 24.05.2018 - Народные Новости, Мария Белякова

В субботу в столице ожидается рекордно высокое давление.

Специалисты предупредили гостей и жителей столицы о том, что 26 мая в городе ожидается рекордно высокое давление для конца мая: 762 миллиметра ртутного столба и 1016 гПа. Предыдущий рекорд был поставлен 26 мая 1992 года, тогда давление достигло 759 миллиметров ртутного столба или 1012 гПа.

Кроме того в результате скандинавского циклона, центр которого окажется над Москвой, температура воздуха в ночное время опустится до 7 градусов, а по области до 3.

Несмотря на это в дневное время специалисты обещают до 23 градусов тепла.

теги:  Погода





горячие темы 
Бесплатная медицина

Коронавирус COVID-19 в Москве

Раньше песни были лучше!

Новость дня

Цены на бензин в Москве

День Победы - 9 мая 2020 года - 75 лет!

ЖК по душе


 ГЛАВНАЯ · ФОТО · ГИД · КАРТА · НОВОСТИ · АФИША · АДРЕСА · ИНФО · КАМЕРЫ · ФОРУМ