MosDay.ru - Московский День
 MosDay.ruНовости · Гид · Афиша · Форум · Камеры · Фото · Адреса · Карта 
МОСКВА / НОВОСТИ / 2018 / 02 / 13 / ГЛАВНЫЙ ДИЕТОЛОГ МОСКВЫ РАСКРЫЛА СЕКРЕТ НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ БЛИНОВ



 Фотографии

 Новости
 список всех
 страницы:
   1   2   3   4   5 
 картина дня
 свои
 топ - главное
 актуально
 теги
   Велосипеды
   Врачи
   ГИБДД
   ДТП
   Дети
   Дороги
   ЖКХ
   Закрытие метро
   Зарплаты
   История
   Камеры
   МЦК
   Метро
   Мотоциклы
   Моя Улица
   Новая Москва
   Парковки
   Перекрытия
   Платная парковка
   Погода
   Пожары
   Полиция
   Преступность
   Приезжие
   Происшествия
   Салют
   Снос домов
   Стритрейсеры
   Транспорт
   Школа
   Экология
   все темы...
 Случилось в метро
 архив

 Web-камеры

 Справочник

 Афиша

 Карты

 Адреса

 Информация

 Форум




Rambler's Top100




Главный диетолог Москвы раскрыла секрет низкокалорийных блинов

20:35 13.02.2018 - Москва.ру, Алексей Зорин, Фото: Пресс-служба мэра Москвы   смотреть полную версию 

Московский специалист-диетолог департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала, как избежать лишних килограммов во время масленичной недели. По словам эксперта по здоровому образу жизни, следует использовать для начинки блинок только нежирное мясо, обезжиренный творог, ягоды, фрукты. Очень полезной считается отварная грудка курочки, индейка, говядина, уверены диетолог. Если в блинах не хватает изюминки, то стоит потушить овощи или нарезать банан, яблоко, ананас. Специалист считает, что в качестве ежедневного питания блины не подходят, поскольку представляют собой жирный продукт и скоропортящийся. Именно поэтому есть печеное изделие следует сразу после выпекания, поскольку за короткий срок оно может потерять ценные свойства. Готовить смесь для блинов стоит из молоко с небольшим процентом жирности, подводит Антонина Стародубова.

/ вторник, 13 февраля 2018 года /

темы:  Масленица

ПРОСМОТРОВ: 151
  •  ВКонтакте 
  •  Facebook 

Главный диетолог Москвы порекомендовала полезные начинки для блинов

Главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова озвучила список полезных начинок для традиционного блюда Масленицы - блинов.

Она отметила, что блины не подходят в качестве еды на каждый день из-за высокой калорийности и избыточного содержания сахара, указав при этом, что одна порция блинов обеспечивает 20% суточной нормы кальция, 15% фосфора, витаминов В1 и В2, а также 10% нормы железа и фолиевой кислоты.

Стародубова рекомендовала использовать в качестве начинок нарезанные фрукты или овощи, а также творог и нежирные виды мяса. Она особо отметила пользу использования в качестве начинки черники, яблок, банана, ананаса, клюквы, изюма, тыквы, моркови, цуккини или батата.

Диетолог подчеркнула, что "слишком сладкие или жирные начинки противопоказаны при избыточной массе тела, сахарном диабете, а также заболеваниях желудочно-кишечного тракта", передает агентство городских новостей Москва.

Как сообщал портал iz.ru, Роспотребнадзор ранее дал россиянам рекомендации по выбору готовых блинов в магазинах. Ведомство призвало при покупке обращать внимание на внешний вид блинов, условия хранения, а также внимательно проверять срок годности.












горячие темы 
День Победы - 9 мая 2018 года - 73 года!

Новость дня

Новшества в организации движения

Новострой или вторичка?

Объявлена война бесплатным пакетам в супермаркетах

Путешествуем на юг

Дом или квартира


 ГЛАВНАЯ · ФОТО · ГИД · КАРТА · НОВОСТИ · АФИША · АДРЕСА · ИНФО · КАМЕРЫ · ФОРУМ