MosDay.ru - Московский День
 MosDay.ru:  Новости · Фото · Камеры · Гид · Карты · Инфо · Форум 
МОСКВА / НОВОСТИ / 2018 / 01 / 25 / ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ ЮГО-ЗАПАДНОГО ОКРУГА СТОЛИЦЫ ГОТОВЯТ ИНСТРУКТОРОВ ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ



 Новости
 страницы:
   1   2   3   4   5 
 лента за сегодня
 топ - главное
   Грипп
 теги / темы
   ГИБДД
   ДТП
   День Реки
   Дети
   Дороги
   ЖКХ
   Закрытие метро
   Зарплаты
   История
   Камеры
   Метро
   Мотоциклы
   Моя Улица
   Новая Москва
   Парковки
   Перекрытия
   Платная парковка
   Погода
   Пожары
   Полиция
   Преступность
   Приезжие
   Происшествия
   Снос домов
   Стритрейсеры
   Транспорт
   Школа
   Экология
   Электробусы
   все темы...
 Случилось в метро
 картина дня
 анонсы
 события
 архив

 Фотографии

 Web-камеры

 Справочник

 Афиша

 Карты

 Адреса

 Информация

 Форум







Для жителей Юго-Западного округа столицы готовят инструкторов по скандинавской ходьбе

14:56 25.01.2018 - Наш Теплый Стан   смотреть полную версию 

Как сообщает газета "Москва За Калужской заставой", с конца февраля Российская Федерация северной ходьбы запускает программу для волонтеров, желающих стать инструкторами ходьбы с палками.

Обучение проводится в рамках проекта "Северная ходьба - народный спорт России!". После того, как обучающие курсы завершатся, инструкторы смогут сформировать свои группы и заниматься скандинавской ходьбой с горожанами.

Первый семинар обучающего курса прошел в ресурсном центре, расположенном на Юго-Западе Москвы. Здесь шесть с лишним часов обучали более тридцати будущих инструкторов северной ходьбы.

Самым важным элементом в обучении является сам процесс ходьбы. Поступь должна быть скользящей и легкой, с перекатом с пятки на носок. Делая широкие шаги, не стоит опираться на палки, лучше использовать их для дополнительного толчка всего тела.

/ Четверг, 25 января 2018 года /

ПРОСМОТРОВ: 423
  •  ВКонтакте 
  •  Facebook 

Инструкторы по скандинавской ходьбе прошли обучение в ЮЗАО (ФОТО)

С конца января 2018 года Российская Федерация северной ходьбы запускает программу для волонтеров, желающих стать инструкторами ходьбы с палками. ..... Участникам рассказали, что представляет из себя этот вид спорта, зачем он нужен и как сделать его более популярным среди населения.

"Лучше всего покупать складные палки, так как их можно в любой момент подогнать под любой рост или сложить для перевозки в транспорте. Специальные палки, в отличие от лыжных, имеют более удобное кистевое крепление, сменные наконечники для любого типа покрытия, разный вес, прочность и состав", - рассказали на семинаре будущим инструкторам.

После теоретической части прошло практическое занятие - в снегопад и холод- на небольшом стадионе Сокол. Как было отмечено на семинаре, перед ходьбой необходимо обязательно выполнять разминку, причем делать это правильно. ..... 



На Юго-Западе Москвы обучили будущих инструкторов по скандинавской ходьбе

Первый семинар обучающего курса состоялся в Ресурсном центре в ЮЗАО, где на протяжении шести с лишним часов обучали более тридцати будущих инструкторов северной ходьбы. ..... 
Инструктаж, проведенный в ЮЗАО, включал теоретическую и практическую части. ..... 


Инструкторы по скандинавской ходьбе прошли обучение на Юго-Западе столицы

 ..... Занятия проводятся в рамках проекта "Северная ходьба - народный спорт России!", сообщает газета "Москва За Калужской заставой".

 ..... 

Напомним, скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками) - ходьба со специальными палками, доступный всем вид спорта для занятий на открытом воздухе. Данная техника позволяет активизировать около 90% всех мышц нашего тела, добываясь наиболее эффективного результата, чем при обычной ходьбе. Особенно скандинавская ходьба полезна для людей старшего возраста. Скандинавская ходьба поддерживает в тонусе и, без преувеличения, возвращает к жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Кроме того, это лучшая активность для снижения веса естественным образом.







горячие темы 
Новость дня

Москва-Сити

А вы пьете воду из-под крана?

Дом или квартира

Аренда мебели

Бессонница

Цены на жилье в Москве


 ГЛАВНАЯ · ФОТО · ГИД · КАРТА · НОВОСТИ · АФИША · АДРЕСА · ИНФО · КАМЕРЫ · ФОРУМ