MosDay.ru - Московский День
 MosDay.ruНовости · Гид · Афиша · Форум · Камеры · Фото · Адреса · Карта 
МОСКВА / НОВОСТИ / 2012 / 08 / 02 / КАК СПАСТИСЬ ОТ ЛЕТНЕГО ЗНОЯ?



 Фотографии

 Новости
 список всех
 страницы:
   1   2   3   4   5 
 картина дня
 свои
 топ - главное
 актуально
 теги
   ГИБДД
   ДТП
   Дети
   Дороги
   ЖКХ
   Закрытие метро
   История
   Камеры
   Культура
   МЦК
   Медицина
   Метро
   Мото
   Парковки
   Перекрытия
   Платная парковка
   Погода
   Пожары
   Полиция
   Преступность
   Приезжие
   Происшествия
   Транспорт
   Финансы
   Школа
   Экология
   все темы...
 Случилось в метро
 архив

 Web-камеры

 Справочник

 Афиша

 Карты

 Адреса

 Информация

 Форум




Rambler's Top100




Как спастись от летнего зноя?

11:30 02.08.2012 - ТВ Центр   ВИДЕО 

Московским энергетикам предписано усилить контроль за эксплуатацией сетей и подстанций. Это связано с сильной жарой, которая уже больше недели держится в столичном регионе. И как говорят синоптики, заметного похолодания пока не предвидится. Как правильно одеваться в такую погоду, что есть и пить - выяснила Ирина Кост.

Основное оружие в борьбе с жарой - вода. В ней можно купаться, ее нужно пить. И то, и другое необходимо делать с умом.

Леонид Лазебник, заведующий кафедрой терапии Московского медико-стоматологического университета, профессор:
- Осторожнее, пожалуйста, с купанием в жару! Потому что люди хотят быстрее охладиться. Не дай Бог, еще небольшое количество алкоголя. Количество утонувших каждый год остается примерно одинаковым.

Как альтернатива холодным, того хуже - незнакомым - водоемам - городские фонтаны. В жаркие дни они становятся особенно популярны.

Леонид Лазебник, заведующий кафедрой терапии Московского медико-стоматологического университета, профессор:
- Я думаю, что когда очень жарко, никто возражать не будет. Тем более что мы по телевизору часто видим, что в городских фонтанах и в Париже, и в Риме все купаются. Нельзя долго находиться на открытом солнце с открытой головой, нельзя надевать на себя никакую синтетическую одежду, только из натуральных тканей.

Хлопок впитывает влагу, быстро сохнет и пропускает воздух. Облегающая одежда в жаркий день - источник дискомфорта. Особенно с блестками и стразами, которые притягивают солнечные лучи. Вот широкие штаны, сарафаны, длинные юбки, которые при ходьбе создают ощущение прохлады - самое то! Босоножки на низком ходу и вьетнамки - в жару самая правильная обувь. Специалисты говорят, что если она полразмера больше - это хорошо. Потому что ноги отекают. Длинные волосы желательно собрать в хвост, и любую прическу прикрыть шляпой, панамой, кепкой - кому что ближе. А если человек все-таки почувствовал себя неважно, можно попросить убежища от солнечных лучей в социальный учреждениях.

Любовь Малютина, заместитель директора по социальной работе ЦСО "Мещанский":
- В жаркую погоду любой человек может почувствовать себя плохо, он может зайти к нам в центр, и мы не откажем.

Любому прохожему предложат воду и отдых в тени.

Пожилым же людям в летнюю жару - особое внимание. И дополнительные беседы с врачом, и дополнительные процедуры.

Любовь Малютина, заместитель директора по социальной работе ЦСО "Мещанский":
- Плюс дополнительно мы проводим дыхательные гимнастики, упражнения. Обязательно предлагаем посещение галокамеры для лиц, страдающих сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Кислородный коктейль обязательно.

И как можно больше пить: простой воды до 3-х литров в день. Газировка, пиво, алкогольные коктейли - плохое решение в жару. А вот соленая рыбка (без пива) - хорошее.

Леонид Лазебник, заведующий кафедрой терапии Московского медико-стоматологического университета, профессор:
- Какую-нибудь соленую рыбу нужно употреблять вместе с минеральной водой, потому что восстанавливается солевой баланс в организме, и у нас не теряется стабильность артериального давления.

И осторожнее с кондиционерами! Они могут вызвать множество неприятных недомоганий - от насморка до обострения хронических заболеваний легких и почек.

/ Четверг, 2 августа 2012 года /

теги:  Жара

ПРОСМОТРОВ: 144
  •  ВКонтакте 
  •  Facebook 










горячие темы 
Где в Москве отпраздновать личное событие?

В предверии Нового года

Что подарить брату на 30 лет?

Окна пластиковые или деревянные?

А вы пьете воду из-под крана?

Куда податься за мебелью?

Как выбрать салон красоты


 ГЛАВНАЯ · ФОТО · ГИД · КАРТА · НОВОСТИ · АФИША · АДРЕСА · ИНФО · КАМЕРЫ · ФОРУМ