MosDay.ru - Московский День
 MosDay.ruНовости · Гид · Афиша · Форум · Камеры · Фото · Адреса · Карта 
МОСКВА / НОВОСТИ / 2012 / 05 / 18 / КУЗНЕЧИКИ И ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ СПОСОБСТВУЮТ ХОРОШЕЙ ФИГУРЕ



 Фотографии

 Новости
 список всех
 страницы:
   1   2   3   4   5 
 картина дня
 свои
 топ - главное
 актуально
 теги
   Велосипеды
   Врачи
   ГИБДД
   ДТП
   Дети
   Дороги
   ЖКХ
   Закрытие метро
   Зарплаты
   История
   Камеры
   МЦК
   Метро
   Мотоциклы
   Моя Улица
   Новая Москва
   Парковки
   Перекрытия
   Платная парковка
   Погода
   Пожары
   Полиция
   Преступность
   Приезжие
   Происшествия
   Салют
   Снос пятиэтажек
   Стритрейсеры
   Транспорт
   Школа
   Экология
   все темы...
 Случилось в метро
 архив

 Web-камеры

 Справочник

 Афиша

 Карты

 Адреса

 Информация

 Форум




Rambler's Top100




Кузнечики и пешие прогулки способствуют хорошей фигуре

10:12 18.05.2012 - СИТИ-FM

Корреспондент СИТИ-FM Антон Краев посетил круглый стол "Здоровое питание - основа здорового образа жизни". На мероприятии, организованном при поддержке поддержке НИИ питания РАМН, эксперты рассказали о том, как поддерживать фигуру в хорошем состоянии и правильно питаться. В частности, специалист Института питания РАМН Александр Батурин сообщил, что после каждого съеденного пирожного необходима минимум двухчасовая прогулка быстрым шагом. По его словам, чтобы не располнеть, необходимо не менее часа в день уделять физически активному образу жизни: зарядка, бег или танцы.

Что касается правильного питания, то для поддержания фигуры, следует отказаться от жирной пищи, употреблять в день не более 300 гр хлеба и 150 гр картофеля, но не менее полукилограмма свежих овощей и фруктов. Кроме того можно найти замену привычной мясной кухне. Свинину, баранину или телятину можно заменить на кузнечиков. В их мясе столько же белков, а жира меньше.

/ Пятница, 18 мая 2012 года /

ПРОСМОТРОВ: 89
  •  ВКонтакте 
  •  Facebook 










горячие темы 
Пользуетесь ли вы платными парковками в Москве?

Кризис

Как выбрать салон красоты

Как вам Black Star Burger?

Вывоз мусора

Стоит ли покупать лотерейные билеты?

Дом или квартира


 ГЛАВНАЯ · ФОТО · ГИД · КАРТА · НОВОСТИ · АФИША · АДРЕСА · ИНФО · КАМЕРЫ · ФОРУМ