MosDay.ru - Московский День
 MosDay.ruНовости · Гид · Афиша · Форум · Камеры · Фото · Адреса · Карта 
МОСКВА / НОВОСТИ / 2012 / 05 / 18 / КУЗНЕЧИКИ И ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ СПОСОБСТВУЮТ ХОРОШЕЙ ФИГУРЕ



 Фотографии

 Новости
 список всех
 страницы:
   1   2   3   4   5 
 картина дня
 свои
 топ - главное
 актуально
 теги
   ГИБДД
   ДТП
   Дети
   Дороги
   ЖКХ
   Закрытие метро
   История
   Камеры
   Культура
   МЦК
   Медицина
   Метро
   Мото
   Парковки
   Перекрытия
   Платная парковка
   Погода
   Пожары
   Полиция
   Преступность
   Приезжие
   Происшествия
   Транспорт
   Финансы
   Школа
   Экология
   все темы...
 Случилось в метро
 архив

 Web-камеры

 Справочник

 Афиша

 Карты

 Адреса

 Информация

 Форум




Rambler's Top100




Кузнечики и пешие прогулки способствуют хорошей фигуре

10:12 18.05.2012 - СИТИ-FM

Корреспондент СИТИ-FM Антон Краев посетил круглый стол "Здоровое питание - основа здорового образа жизни". На мероприятии, организованном при поддержке поддержке НИИ питания РАМН, эксперты рассказали о том, как поддерживать фигуру в хорошем состоянии и правильно питаться. В частности, специалист Института питания РАМН Александр Батурин сообщил, что после каждого съеденного пирожного необходима минимум двухчасовая прогулка быстрым шагом. По его словам, чтобы не располнеть, необходимо не менее часа в день уделять физически активному образу жизни: зарядка, бег или танцы.

Что касается правильного питания, то для поддержания фигуры, следует отказаться от жирной пищи, употреблять в день не более 300 гр хлеба и 150 гр картофеля, но не менее полукилограмма свежих овощей и фруктов. Кроме того можно найти замену привычной мясной кухне. Свинину, баранину или телятину можно заменить на кузнечиков. В их мясе столько же белков, а жира меньше.

/ Пятница, 18 мая 2012 года /

ПРОСМОТРОВ: 74
  •  ВКонтакте 
  •  Facebook 










горячие темы 
Шуховская башня на Шаболовке может рухнуть!

Евровидение-2008

Новость дня

Высшее образование? Да хоть два, легко! Но зачем оно?...

Рыцарский турнир в Москве

История: Клинская улица, владение 2

Стоит ли переезжать из Москвы в Подмосковье?


 ГЛАВНАЯ · ФОТО · ГИД · КАРТА · НОВОСТИ · АФИША · АДРЕСА · ИНФО · КАМЕРЫ · ФОРУМ