MosDay.ru - Московский День
 MosDay.ru:  Новости · Фото · Камеры · Гид · Карты · Инфо · Форум 
 МОСКВА / ФОРУМ / ОБО ВСЕМ ДРУГОМ... РегистрацияРегистрация   ВходВход 



 Новости

 Фотографии

 Web-камеры

 Справочник

 Афиша

 Карты

 Адреса

 Информация

 Форум

FAQпомошь
Поискпоиск
Пользователиучастники
Группыгруппы
Регистрациярегистрация
Вход для зарегистрированных пользователейвход







Бессонница

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов MosDay.ru -> Обо всем другом...
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Sandrina



Сообщения: 12
12.01.2017
Москва

СообщениеДобавлено: Вторник 02 Апреля 2019 12:23    Заголовок сообщения: Бессонница Ответить с цитатой

У меня бессонница, но снотворные не хочу никакие. От них как зомби ходишь и привыкание есть. Я уже и чай успокоительный, прогулки на свежем воздухе, валерьянку три раза в день и ароматерапию. Но ничего мне это не помогает. Просыпаюсь среди ночи и верчусь с бока на бок, вздыхаю и часов в шесть уже начинаю дремать. А вставать в 7 часов. Просыпаюсь вся разбитая и сил нет. Может есть какой способ или что то эффективное для того, чтоб наладить сон?
  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить авторскую страничку
Батерфляй



Сообщения: 21
27.01.2017
Москва, Отрадное

СообщениеДобавлено: Вторник 02 Апреля 2019 16:09    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Старайтесь больше расслабляться перед сном, читайте книги, может хобби есть какое.
Спать ложится нужно в одно время, плюс никаких гаджетов в постели.
  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить авторскую страничку
РоисяВперде
гость





СообщениеДобавлено: Среда 24 Апреля 2019 17:11    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Сейчас начнуттся "полезные" советы расслабляться, попить чаю, накатить рюмку... В России живем, тут 19 век в умах людей.

Сходите к психотерапевту (сейчас благодаря усилиям Вовы и Димы их в районных поликлиниках не осталось, надо к частному) на предмет депрессии. Депрессия это не некое "плохое настроение", это нарушение обмена серотонина (если упрощено). Выражается это в усталости, невозможности сконцентрироваться, БЕССОННИЦЕ и пр. Настроение не при чем.

Мне психиатр выписала пару лет назад слабые антидепрессанты, я сначала боялся (мы же в 19 веке до сих пор), но через пару месяцев приема состояние улучшилось. Главное столо хотеть спать часов в 12. И это при том, что я забил на транквилизаторы (не стал пить). То есть серотонин сам регулирует фазу сна, как изначально и должно быть.
 
СветуляП



Сообщения: 10
31.03.2018

СообщениеДобавлено: Четверг 20 Июня 2019 13:14    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

У меня тоже проблемы со сном и начались они год назад. Как советуют тут в комментариях пошла к психиатру на предмет депрессии. Пропила антидепресанты и вот тут началась жесть. Сон стал ещё хуже, превратилась в зомби, а к антидепресантам началось привыкание. Долго я потом приходила в норму. Но сон то все равно лучше не стал. Я просто ночами лежу и пялюсь в потолок. Может кто-то подскажет как с таким бороться?
  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Лючия



Сообщения: 11
25.06.2016
Москва

СообщениеДобавлено: Понедельник 24 Июня 2019 16:20    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Не повезло вам со специалистом или не совсем специалист попался.
Что совсем вы не спите? Тогда это печально и, думаю, ничего лучше не будет - как искать нормального профессионала.
У меня не такая печальная ситуация была - долго уснуть ночами не могла.
  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить авторскую страничку
Где
гость





СообщениеДобавлено: Среда 26 Июня 2019 4:39    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

По антидепрессантам - если вам прописали флуоксетин (прозак) или что то того времени - бегите от такого врача. Этими колесами животных и то лечить жалко.

Попробуйте Меланин 5 мг. Не химия, натуральный продукт.
 
Где
гость





СообщениеДобавлено: Среда 26 Июня 2019 12:03    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Опс. Думал об одном, написал другое. Конечно же не Меланин, а Мелатонин.
 
Махарани



Сообщения: 13
02.07.2016
Россия

СообщениеДобавлено: Среда 09 Октября 2019 16:04    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Мне так знакомо такое состояние бессонницы. Так от всего этого устала. С вечера засыпаю нормально, а вот среди ночи просыпаюсь абсолютно без причин. И ворочаюсь до утра, пытаясь уснуть. Серьезные средства принимать не хочу. А что-то на травках попила бы.
  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить авторскую страничку
Батерфляй



Сообщения: 21
27.01.2017
Москва, Отрадное

СообщениеДобавлено: Пятница 11 Октября 2019 6:39    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Просто сейчас такая жизнь стрессовая и мы настолько к ней привыкли, что не замечаем за собой изменения и не понимаем откуда берутся такие последствия. Сама временами страдаю от бессонницы. Последний раз Найтвелл пила, он на травах, с магнием и витамином В6 в составе, заодно и нервную систему можно поддержать.
  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить авторскую страничку
жетон
гость





СообщениеДобавлено: Среда 30 Октября 2019 4:07    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Валеряну в таблетках попейте, она безвредная.
 
alfa010203



Сообщения: 5
11.08.2014
Москва

СообщениеДобавлено: Суббота 09 Ноября 2019 18:17    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

жетон писал(а):
Валеряну в таблетках попейте, она безвредная.
Он нее тоже привыкание есть, как и от всех других препаратах и травах. Можно пить, но с перерывами.
  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить авторскую страничку ICQ
ответить
Ваше сообщение:

смайлики
расширенная форма
Ваше имя:
Код подтверждения: *
Вы вошли, как незарегистрированный пользователь, поэтому необходимо ввести еще и этот проверочный код:

 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов MosDay.ru -> Обо всем другом... Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1

Перейти:  





горячие темы 
История: Новинский бульвар, дом 25 корпус 1

Бесплатная медицина

Коронавирус COVID-19 в Москве

Раньше песни были лучше!

Новость дня

Цены на бензин в Москве

День Победы - 9 мая 2020 года - 75 лет!


 ГЛАВНАЯ · ФОТО · ГИД · КАРТА · НОВОСТИ · АФИША · АДРЕСА · ИНФО · КАМЕРЫ · ФОРУМ